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Rôtis & Grillades

Cuisse de poulet rôtie au thym et romarin

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200 °C en chaleur tournante si possible. Placer la grille au centre.
  2. 2
    Laver les pommes de terre et la carotte. Les éplucher si désiré, puis tailler les pommes de terre en quartiers réguliers et la carotte en bâtonnets de taille homogène. Sécher les légumes sur un torchon propre.
  3. 3
    Dans un grand plat à rôtir, disposer la cuisse de poulet côté peau vers le haut, puis répartir les pommes de terre et la carotte autour. Écraser les gousses d’ail à plat sans les réduire en purée et les éparpiller entre les légumes. Effeuiller le romarin et le thym, puis les parsemer sur la volaille et les légumes.
  4. 4
    Verser l’huile d’olive en filet, puis assaisonner de sel et de poivre. Avec une cuillère ou les mains propres, enrober délicatement la peau du poulet et les légumes sans écraser la chair.
  5. 5
    Enfourner et cuire environ 40 minutes. À mi-cuisson, rabattre les légumes pour exposer les faces moins dorées et arroser rapidement le poulet du jus de cuisson si nécessaire. Pour une peau plus croustillante, augmenter légèrement la température ou activer le gril pendant les 3–5 dernières minutes en surveillant attentivement.
  6. 6
    Vérifier la cuisson en plantant la pointe d’un couteau près de l’os : le jus doit être clair et la chair se détacher facilement de l’os. Si nécessaire, poursuivre par tranches de 5–10 minutes en surveillant la coloration des légumes pour éviter qu’ils ne brûlent.
  7. 7
    Laisser reposer la cuisse 5 minutes hors du four, puis la découper. Dresser avec les pommes de terre et les carottes, et napper légèrement du jus de cuisson réduit.
💡 Astuce du chef
Tempérez la cuisse à température ambiante pendant 30 minutes avant la cuisson pour limiter l’écart de température au four.
Salez la peau au moins 15 minutes avant d’enfourner pour favoriser une peau croustillante.
Massez la peau avec une partie de l’huile et frottez les herbes entre vos mains avant de les parsemer pour libérer leur parfum.
Taillez les légumes en morceaux de taille uniforme afin qu’ils cuisent avec la cuisse.
Un thermomètre permet de contrôler la cuisson : visez 75 °C au centre de la partie la plus charnue.
En fin de cuisson, égouttez légèrement le jus accumulé dans le plat, puis remettez-le quelques minutes à haute température pour concentrer les saveurs et croustiller la peau.
Assaisonnez progressivement et goûtez le jus réduit avant de rectifier le sel et le poivre.
Laissez reposer la cuisse 5 minutes avant de la découper.

Nutrition (pour 100g)

156
kcal
10g
Prot.
10g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres