Orientation
Affichage
Portions
Gratins

Crumble de légumes au parmesan

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en chaleur statique.
  2. 2
    Lavez les légumes. Taillez la courgette et la carotte en petits dés réguliers, puis coupez la tomate en dés en retirant si besoin les graines.
  3. 3
    Pelez et émincez très finement l’oignon.
  4. 4
    Chauffez l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et faites-le revenir en remuant jusqu’à ce qu’il devienne translucide et dégage son parfum, sans brunir.
  5. 5
    Ajoutez la courgette et la carotte, puis poursuivez la cuisson quelques minutes avant d’incorporer la tomate. Salez et poivrez, couvrez et laissez mijoter à feu moyen-doux en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les légumes soient tendres sans se transformer en purée.
  6. 6
    Pendant la cuisson des légumes, coupez le beurre bien froid en petits morceaux. Travaillez-le du bout des doigts avec la farine et le parmesan râpé, jusqu’à obtenir une texture sablée avec encore quelques petits morceaux de beurre visibles.
  7. 7
    Goûtez les légumes et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Égouttez-les légèrement s’ils ont rendu trop de jus, puis répartissez-les chauds dans des plats individuels ou dans un plat à gratin, en une couche uniforme.
  8. 8
    Émiettez le crumble sur les légumes et couvrez toute la surface.
  9. 9
    Enfournez au centre du four pour environ 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. Pour un croustillant supplémentaire, passez le plat 2 à 3 minutes sous le gril en surveillant attentivement afin qu’il ne brunisse pas trop.
  10. 10
    Laissez reposer une minute hors du four, puis servez chaud. Accompagnez éventuellement le crumble d’une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère.
💡 Astuce du chef
Égouttez les légumes ou laissez-les tiédir dans une passoire avant de les mettre dans le plat si la tomate a rendu beaucoup d’eau : une garniture trop humide ramollit le crumble.
Salez progressivement et goûtez après la cuisson partielle des légumes avant de rectifier le sel et le poivre.
Gardez le beurre très froid et travaillez rapidement le crumble du bout des doigts pour conserver des grains sableux plutôt qu’une pâte homogène.
Choisissez un plat de cuisson aux bords bas : il favorise la coloration et limite la vapeur sous la croûte.
Placez la grille au milieu du four pour dorer régulièrement le crumble et éviter que le parmesan ne brunisse trop.
Si les légumes colorent en surface mais restent fermes à cœur, prolongez leur cuisson à feu doux avant de les enfourner.
Laissez reposer le crumble une minute hors du four, comme indiqué dans l’étape, afin que les jus se stabilisent.

Nutrition (pour 100g)

134
kcal
3g
Prot.
11g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres