Orientation
Affichage
Portions
Gratins

Crumble de légumes

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Préparer des cassolettes individuelles ou un petit plat à gratin peu profond, puis les huiler légèrement avec une partie de l’huile d’olive.
  2. 2
    Laver soigneusement la courgette, la carotte et les tomates. Tailler la courgette et la carotte en petits dés réguliers. Épépiner légèrement les tomates, puis les couper pour limiter l’humidité dans le plat.
  3. 3
    Peler et émincer l’oignon très finement.
  4. 4
    Chauffer une autre partie de l’huile d’olive dans une poêle. Ajouter l’oignon et le faire suer à feu moyen, sans coloration, pendant environ 3 minutes.
  5. 5
    Ajouter les dés de courgette et de carotte, puis les tomates. Assaisonner avec le sel et le poivre. Cuire à feu moyen en remuant régulièrement pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore structurés et que l’excès d’eau soit réduit.
  6. 6
    Pendant la cuisson des légumes, mélanger la farine avec le beurre très froid coupé en petits morceaux. Sabler rapidement du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture granuleuse, semblable à du sable grossier.
  7. 7
    Ajouter une partie du fromage râpé au mélange sablé et mélanger rapidement. Réserver le reste du fromage pour le dessus.
  8. 8
    Égoutter les légumes s’il reste du liquide, puis les laisser tiédir. Les répartir dans les cassolettes ou le plat en une couche uniforme.
  9. 9
    Émietter la pâte à crumble sur les légumes en couvrant toute la surface. Ajouter le fromage râpé réservé et conserver quelques morceaux de pâte plus gros pour varier le croustillant.
  10. 10
    Enfourner au milieu du four et cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit dorée et croustillante. Arroser avec le reste de l’huile d’olive avant d’enfourner ; si nécessaire, passer quelques minutes sous le gril en surveillant la coloration.
  11. 11
    Sortir les crumbles du four et les laisser reposer 2 minutes. Servir immédiatement, en entrée ou en plat léger.
💡 Astuce du chef
Égouttez les légumes s’ils rendent encore du liquide avant le montage : l’humidité ramollit la pâte à crumble.

Taillez la courgette et la carotte en dés de taille proche pour qu’elles cuisent au même rythme.

Goûtez les légumes avant de monter le plat et rectifiez l’assaisonnement avec mesure, car le fromage est déjà salé.

Travaillez rapidement le beurre très froid dans la farine, du bout des doigts, pour garder des miettes plutôt qu’une pâte grasse.

Réservez une partie du fromage râpé pour le dessus afin de renforcer la coloration de la croûte.

Maintenez un feu moyen et remuez régulièrement : une poêle trop chaude colore les légumes avant qu’ils ne soient tendres.

Laissez reposer le crumble 2 minutes hors du four avant de le servir, afin que la garniture se stabilise.

Choisissez un moule peu profond ou des plats individuels pour favoriser une dorure régulière.

Un léger filet d’huile d’olive avant l’enfournement soutient la coloration sans alourdir le plat.

Nutrition (pour 100g)

164
kcal
4g
Prot.
11g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres