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Apéritif

Cuisses de grenouilles ail et persil

Prépa : 25 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez délicatement les cuisses de grenouilles à l'eau froide, puis déposez-les sur du papier absorbant et tapotez-les pour retirer l'excès d'humidité. Laissez-les reposer quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles soient presque sèches au toucher.
  2. 2
    Pelez les gousses d'ail, retirez le germe éventuel et hachez-les très finement au couteau. Ciselez ensuite le persil en fines lanières, puis mélangez-le à l'ail haché.
  3. 3
    Dans un bol moyen, cassez l'œuf et battez-le à la fourchette avec une partie du sel et le poivre, jusqu'à obtenir un mélange lisse et légèrement mousseux.
  4. 4
    Disposez trois assiettes en ligne : la première avec la farine tamisée, la deuxième, creuse, avec l'œuf battu assaisonné, et la troisième avec la chapelure mélangée à l'ail et au persil. Répartissez bien les herbes dans la chapelure.
  5. 5
    Enrobez chaque cuisse de farine, puis secouez l'excédent. Plongez-la dans l'œuf battu pour mouiller toute sa surface, déposez-la dans la chapelure aromatisée et pressez doucement pour faire adhérer la panure. Disposez les cuisses sans les superposer.
  6. 6
    Chauffez l'huile de tournesol dans une friteuse ou une poêle profonde à environ 180°C. Vérifiez la température avec un thermomètre ou avec un petit morceau de chapelure : il doit crépiter immédiatement sans noircir trop vite.
  7. 7
    Faites frire les cuisses par petites quantités. Plongez-les délicatement dans l'huile et laissez-les cuire 4 à 5 minutes, en les retournant éventuellement. La panure doit être dorée et croustillante, tandis que la chair reste moelleuse.
  8. 8
    Sortez les cuisses avec une écumoire et déposez-les sur une grille ou du papier absorbant. Saupoudrez-les légèrement avec le reste du sel dès la sortie de l'huile, puis laissez-les reposer une minute.
  9. 9
    Servez immédiatement les cuisses en apéritif ou en entrée, sur un plat chaud. Proposez une sauce aïoli ou tartare, ainsi que des quartiers de citron.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement les cuisses avant la panure : elles éclabousseront moins et la chapelure restera adhérente.

Maintenez l'huile à 180°C et vérifiez-la avec un thermomètre ou un morceau de chapelure, qui doit crépiter immédiatement.

Faites frire par petites quantités pour éviter que l'huile refroidisse et que la panure cuise à la vapeur.

Adaptez la cuisson à la taille et à la disposition des cuisses, en surveillant la plage de 4 à 5 minutes pour garder une chair moelleuse.

Salez légèrement à la sortie de l'huile ; un salage trop précoce risque de ramollir la panure.

Tassez la chapelure sur les cuisses, puis laissez-les reposer 10 minutes sur une grille avant la friture pour améliorer son adhérence.

Entre deux fournées, contrôlez l'huile et retirez les résidus qui pourraient brunir trop vite la panure.

Une chapelure fraîchement râpée ou panko apporte davantage de croustillant.

Hachez finement l'ail et le persil dans la chapelure pour éviter que des morceaux ne brûlent et ne deviennent amers.

Égouttez de préférence les cuisses sur une grille : le dessous restera plus croustillant qu'au contact du papier absorbant.

Nutrition (pour 100g)

418
kcal
9g
Prot.
15g
Gluc.
36g
Lip.
1g
Fibres