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Sandwichs & Burgers

Croque-omelette aux champignons

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyer les champignons en les essuyant avec un chiffon humide, puis les trancher finement. Ils doivent rester secs en surface avant la cuisson.
  2. 2
    Chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Ajouter les champignons sans surcharger la poêle et les cuire jusqu’à ce qu’ils rendent leur eau et prennent une légère coloration dorée. Saler et poivrer en fin de cuisson, puis réserver hors du feu.
  3. 3
    Casser les œufs dans un bol, ajouter la crème fraîche, le sel et le poivre, puis fouetter légèrement. Le mélange doit être homogène, sans être très mousseux.
  4. 4
    Remettre la poêle sur feu doux et y faire fondre la moitié du beurre en l’étalant sur toute la surface. Verser les œufs, détacher régulièrement les bords avec une spatule et ramener doucement les œufs vers le centre, jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
  5. 5
    Lorsque le dessus de l’omelette est encore légèrement baveux, répartir les champignons sur une moitié et parsemer le fromage râpé. Replier l’autre moitié par-dessus, puis laisser reposer une minute hors du feu pour commencer à faire fondre le fromage.
  6. 6
    Faire griller les tranches de pain de mie dans la poêle avec le reste du beurre, ou au grille-pain, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes et uniformément dorées.
  7. 7
    Poser l’omelette garnie sur une tranche de pain chaud, tasser légèrement, puis couvrir avec la seconde tranche. Presser brièvement le croque pour maintenir les éléments avant la découpe.
  8. 8
    Couper le croque-omelette en deux avec un couteau bien affûté, puis le dresser immédiatement avec une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère.
💡 Astuce du chef
Saisissez les champignons dans une poêle bien chaude sans la surcharger, afin que leur eau s’évapore au lieu de les faire bouillir.
Salez et poivrez les champignons en fin de cuisson pour éviter de les faire rendre davantage d’eau.
Fouettez les œufs légèrement : trop d’air peut donner une omelette sèche.
Maintenez un feu doux et ramenez les bords vers le centre avec une spatule pour garder une texture crémeuse.
Égouttez rapidement les champignons sur du papier absorbant s’ils restent humides avant de les mettre dans l’omelette.
Utilisez le fromage râpé à température ambiante et répartissez-le en couche fine pour qu’il fonde rapidement sans dominer l’œuf.
Beurrez la poêle au moment de griller le pain pour obtenir une croûte dorée qui résiste mieux à l’humidité.
Respectez la minute de repos avant de couper afin que le fromage commence à fondre et que le croque se tienne.

Nutrition (pour 100g)

196
kcal
9g
Prot.
11g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres