Orientation
Affichage
Portions
Sandwichs & Burgers

Croque Mathieu au thon et feta

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C, en chaleur tournante. Placer une grille au centre et recouvrir une plaque de papier cuisson.
  2. 2
    Ouvrir la boîte de thon et bien l’égoutter en le pressant légèrement pour éliminer l’excès d’eau ou d’huile. L’émietter finement à la fourchette dans un saladier.
  3. 3
    Émietter la feta au-dessus du thon, à la main ou à la fourchette. Mélanger délicatement pour conserver quelques morceaux de fromage.
  4. 4
    Ajouter progressivement la mayonnaise et mélanger jusqu’à obtenir une préparation onctueuse, mais pas liquide. Assaisonner avec le poivre noir, goûter et rectifier si nécessaire.
  5. 5
    Beurrer uniformément une face de chaque tranche de pain de mie avec le beurre ramolli, à la spatule ou au couteau.
  6. 6
    Répartir la préparation au thon et à la feta sur la face non beurrée d’une tranche, en laissant un petit bord libre. Égaliser avec le dos d’une cuillère.
  7. 7
    Recouvrir avec la deuxième tranche, face beurrée vers l’extérieur. Appuyer légèrement pour faire adhérer les tranches et compacter la garniture sans l’écraser.
  8. 8
    Déposer les croques sur la plaque en les espaçant, puis enfourner pour 10 à 12 minutes. Le pain doit être doré et croustillant, et la garniture chaude et fondante. Retourner les croques à mi-cuisson si nécessaire.
  9. 9
    Sortir les croques du four et les laisser reposer une minute sur la plaque. Les transférer sur une planche, les couper en deux si souhaité et servir immédiatement, avec une salade verte si désiré.
💡 Astuce du chef
Égouttez le thon en le pressant doucement ou laissez-le s’égoutter dans une passoire pendant quelques minutes pour éviter une garniture trop humide.
Émiettez finement la feta si vous recherchez une texture plus homogène.
Ajoutez la mayonnaise progressivement afin de garder une préparation onctueuse, mais pas liquide.
Utilisez du beurre pommade et étalez-le uniformément pour obtenir un dorage régulier sans zones brûlées.
Si le pain est très frais ou moelleux, passez-le 30 secondes au grille-pain avant le montage pour favoriser le croustillant.
Répartissez la garniture au centre en laissant un bord libre de 5 à 8 mm afin de limiter les débordements et les remontées d’humidité.
Placez la plaque au milieu du four et surveillez les 2 dernières minutes, car la coloration varie selon les appareils.
Laissez reposer les croques 1 à 2 minutes hors du four pour stabiliser la garniture et faciliter la découpe.
Ajoutez un tour de moulin à poivre en fin de cuisson pour relever les saveurs.

Nutrition (pour 100g)

259
kcal
15g
Prot.
15g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres