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Poêlées & Wok

Crevettes au poivre et piment

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez rapidement les crevettes à l'eau froide, puis séchez-les soigneusement avec du papier absorbant. Leur surface doit être sèche avant la cuisson.
  2. 2
    Pelez la gousse d'ail et taillez-la très finement, ou écrasez-la. Réservez-la.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une poêle suffisamment large pour que les crevettes ne se chevauchent pas. Chauffez à feu moyen jusqu'à ce que l'huile frémisse légèrement, sans fumer.
  4. 4
    Ajoutez l'ail dans la poêle et faites-le fondre en remuant constamment pendant une trentaine de secondes. Il doit devenir translucide et parfumé, sans prendre de coloration brune.
  5. 5
    Déposez les crevettes en une seule couche et augmentez légèrement le feu. Laissez-les saisir sans les toucher pendant une minute, puis remuez ou secouez la poêle pour cuire l'autre face.
  6. 6
    Lorsque les crevettes commencent à rosir et deviennent opaques, ajoutez le poivre noir, le sel et le piment rouge. Mélangez délicatement pour répartir l'assaisonnement sur chaque pièce.
  7. 7
    Poursuivez la cuisson pendant une courte minute. Les crevettes doivent rester fermes et juteuses ; retirez-les avant qu'elles ne deviennent caoutchouteuses.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu et incorporez la ciboulette fraîche ciselée. Servez sans attendre, tant que les crevettes sont chaudes et que leur texture est préservée.
💡 Astuce du chef
Chauffez l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'elle luise et frémisse légèrement, sans la laisser fumer.
Séchez soigneusement les crevettes avant de les mettre dans la poêle pour éviter qu'elles ne rendent trop d'eau.
Taillez l'ail très finement et faites-le cuire brièvement, sans coloration, pour limiter son amertume.
Assaisonnez lorsque les crevettes commencent à rosir et à devenir opaques, puis goûtez avec prudence : le sel, le poivre et le piment s'intensifient à la cuisson.
Remuez doucement et régulièrement après la saisie pour ne pas casser les crevettes.
Servez dès la fin de la cuisson plutôt que de les laisser reposer, afin de préserver leur texture.
Une spatule large et une poêle à fond épais limitent les points chauds.
Ciselez la ciboulette juste avant de servir pour conserver sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

148
kcal
21g
Prot.
1g
Gluc.
7g
Lip.
0g
Fibres