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Poêlées & Wok

Crevettes à l'ail et persillade

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Épluchez les gousses d'ail, puis taillez-les en très fines lamelles ou hachez-les finement. Les morceaux doivent être réguliers ; conservez cette coupe selon votre préférence.
  2. 2
    Rincez le persil sous l'eau froide, séchez-le dans un torchon propre ou une essoreuse à salade, puis ciselez-le finement. Conservez quelques tiges tendres.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une poêle large et plate, puis chauffez à feu moyen. L'huile doit être chaude sans fumer ; un léger halo d'arôme doit se dégager.
  4. 4
    Ajoutez l'ail dans l'huile chaude et faites-le revenir en remuant constamment pendant 30 à 45 secondes, sans le colorer. Si les bords brunissent, retirez la poêle du feu une ou deux secondes.
  5. 5
    Remettez la poêle sur feu moyen-vif, augmentez légèrement la chaleur et ajoutez les crevettes en une seule couche. Faites cuire 1,5 à 2 minutes sans les bouger, retournez-les, puis poursuivez 1 à 2 minutes : elles doivent être rose opaline et leur chair ferme au toucher.
  6. 6
    Assaisonnez avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, en les répartissant sur les crevettes. Goûtez-en une et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Hors du feu, ajoutez le persil ciselé et incorporez-le par des mouvements de va-et-vient, sans briser la chair. Laissez reposer une minute dans la poêle chaude.
  8. 8
    Transférez immédiatement les crevettes dans un plat préchauffé et servez sans attendre. Accompagnez-les de riz basmati vapeur ou d'une salade croquante, et proposez éventuellement un quartier de citron.
💡 Astuce du chef
Choisissez des crevettes fraîches ou décongelez-les lentement au réfrigérateur pour limiter le goût d'eau et la texture caoutchouteuse.
Séchez parfaitement les crevettes avec du papier absorbant : elles coloreront mieux et l'huile projettera moins.
Utilisez un feu moyen-vif pour saisir les crevettes sans brûler l'ail.
Ajoutez l'ail dans une huile chaude mais non fumante afin d'éviter son amertume.
Arrêtez la cuisson quand les crevettes sont uniformément rose opaline et fermes au toucher.
Assaisonnez en fin de cuisson pour mieux contrôler le sel et ne pas dessécher les crevettes prématurément.
Ajoutez le persil hors du feu pour préserver sa fraîcheur et ses arômes verts.
Poivrez au dernier moment et goûtez une petite portion pour ne pas masquer la douceur des crevettes.
Nettoyez rapidement la poêle entre deux fournées pour éviter la surcuisson des résidus.

Nutrition (pour 100g)

166
kcal
21g
Prot.
2g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres