Orientation
Affichage
Portions
Poêlées & Wok

Crevettes laquées au piment et miel

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher les gousses d'ail, puis taillez-les en très fines lamelles ou hachez-les finement. Réservez-les sans les laisser colorer à l'avance.
  2. 2
    Rincez le piment rouge, coupez-le en deux et retirez les graines si vous souhaitez réduire son intensité. Émincez-le ensuite en fine julienne.
  3. 3
    Dans un bol, fouettez la sauce soja avec le jus de citron et le miel jusqu'à obtenir une préparation homogène. Goûtez-la et ajustez l'acidité ou la douceur avec du jus de citron ou du miel.
  4. 4
    Chauffez une poêle large à feu moyen-vif avec l'huile d'olive. Attendez qu'elle soit bien chaude, mais non fumante, avant d'y déposer les aromates.
  5. 5
    Ajoutez l'ail et le piment dans la poêle chaude. Faites-les revenir en remuant constamment pendant 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'ils dégagent leur parfum, sans les laisser trop colorer ni devenir amers.
  6. 6
    Ajoutez les crevettes décortiquées en une seule couche. Salez et poivrez, puis saisissez-les 3 à 4 minutes en les retournant une ou deux fois, jusqu'à ce qu'elles soient uniformément roses, opaques et légèrement rebondies au toucher.
  7. 7
    Versez la sauce sur les crevettes, baissez à feu moyen-doux et mélangez délicatement. Laissez mijoter 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elle réduise légèrement, nappe les crevettes et caramélise sans brûler.
  8. 8
    Retirez la poêle du feu, goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Servez immédiatement avec du riz blanc vapeur ou des légumes sautés.
💡 Astuce du chef
Séchez les crevettes avec du papier absorbant juste avant la cuisson pour favoriser la saisie et éviter de diluer la sauce.
Répartissez l'huile dans toute la poêle et attendez qu'une goutte d'eau y crépite pour vérifier sa température sans thermomètre.
Ajoutez l'ail et le piment seulement lorsque la poêle est chaude, puis remuez constamment pour éviter qu'ils ne brûlent et deviennent amers.
Ne surchargez pas la poêle : les crevettes doivent rester en contact direct avec la surface.
Goûtez la sauce avant de la réduire afin d'ajuster l'acidité et la douceur par petites touches de citron ou de miel.
Si les crevettes sont déjà cuites avant que la sauce ait épaissi, terminez hors du feu pour éviter de les surcuire.

Nutrition (pour 100g)

149
kcal
18g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
0g
Fibres