Orientation
Affichage
Portions
Plat

Crevettes à la Crème de Chèvre

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler et émincer finement l’échalote. Écraser ou hacher l’ail en petits morceaux réguliers.
  2. 2
    Verser l’huile d’olive dans une poêle large et la chauffer à feu moyen jusqu’à ce qu’elle frémisse légèrement. Ajouter l’échalote et remuer régulièrement jusqu’à ce qu’elle soit tendre et translucide, sans coloration brune.
  3. 3
    Ajouter l’ail lorsque l’échalote est souple. Le faire revenir à feu doux pendant une trentaine de secondes en remuant, jusqu’à ce qu’il libère son parfum, sans le laisser noircir.
  4. 4
    Augmenter légèrement le feu et répartir les crevettes décortiquées en une seule couche dans la poêle chaude. Les saisir 3 à 4 minutes en les retournant une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elles soient roses et opaques, avec une chair ferme au toucher.
  5. 5
    Réduire le feu à doux, puis émietter le fromage de chèvre sur les crevettes et verser la crème fraîche. Mélanger délicatement à la spatule jusqu’à obtenir une sauce lisse, sans casser les crevettes.
  6. 6
    Goûter la sauce, puis l’assaisonner avec le sel et le poivre noir moulu. Rectifier progressivement si nécessaire, sans masquer le goût du fromage de chèvre.
  7. 7
    Laisser mijoter très doucement pendant environ 2 minutes, sans atteindre l’ébullition. Retirer du feu dès que la sauce épaissit légèrement et nappe la spatule.
  8. 8
    Ciseler finement le persil. Hors du feu, en incorporer la majeure partie à la poêle et réserver un peu de persil pour le parsemer au moment du service.
💡 Astuce du chef
Tamponnez les crevettes si elles sont humides : elles saisiront mieux et ne rendront pas d’eau dans la sauce.

Utilisez une poêle bien chaude, sans fumée, puis baissez rapidement le feu pour éviter une chair caoutchouteuse.

Laissez le fromage de chèvre revenir à température ambiante afin qu’il fonde plus régulièrement.

À feu doux, remuez avec une cuillère en bois ou une spatule souple pour garder une sauce onctueuse.

Goûtez après l’incorporation du fromage et assaisonnez progressivement : les crevettes et le fromage peuvent déjà être salés.

Poivrez en fin de cuisson et ciselez le persil juste avant de l’ajouter pour préserver ses arômes et sa couleur.

La sauce continuera d’épaissir légèrement hors du feu ; fiez-vous donc à sa capacité à napper la spatule plutôt qu’à prolonger la cuisson.

Nettoyez rapidement la poêle après le repas pour éviter que les dépôts ne brûlent.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres