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Plat

Crevettes à la Crème de Chèvre Fondante

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler et émincer finement l’échalote, puis écrasez ou hachez la gousse d’ail en petits morceaux réguliers afin qu’ils libèrent leur parfum sans brûler à la cuisson.
  2. 2
    Versez la cuillère d’huile d’olive dans une poêle large et chauffez-la à feu moyen jusqu’à ce qu’elle frémisse légèrement ; ajoutez d’abord l’échalote pour la faire fondre doucement, remuant régulièrement pour obtenir une texture tendre et translucide, sans coloration brune.
  3. 3
    Ajoutez l’ail dans la poêle lorsque l’échalote est devenue souple ; faites-le revenir à feu doux pendant une trentaine de secondes en remuant, juste le temps de développer ses arômes sans le dessécher, puis évitez de le laisser noircir.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et répartissez les crevettes décortiquées en une seule couche dans la poêle chaude ; faites-les saisir 3 à 4 minutes en les retournant une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elles prennent une couleur rose opaque et que leur chair soit ferme au toucher.
  5. 5
    Réduisez le feu à doux puis émiettez le fromage de chèvre frais directement sur les crevettes et versez la crème fraîche ; mélangez délicatement en effectuant des mouvements circulaires avec une spatule pour amalgamer les ingrédients sans casser les crevettes, jusqu’à obtenir une sauce lisse et soyeuse.
  6. 6
    Goûtez la sauce et assaisonnez avec la pincée de sel et le poivre noir moulu, en ajustant progressivement pour ne pas masquer la délicatesse du chèvre et des crustacés.
  7. 7
    Laissez la préparation mijoter très doucement pendant environ 2 minutes, sans atteindre l’ébullition, afin que la sauce épaississe légèrement et nappe la spatule ; surveillez la consistance et retirez du feu dès qu’elle est onctueuse.
  8. 8
    Ciselez finement le persil frais et incorporez-en la majeure partie à la poêle hors du feu pour réveiller les parfums ; réservez un peu de persil pour parsemer au moment du service, afin d’apporter une note herbacée et une touche de couleur.
💡 Astuce du chef
Température de cuisson modérée et contact sec suffisant garantissent une chair de crevette ferme et non caoutchouteuse, une poêle bien chaude sans fumée permet une saisie rapide puis un abaissement immédiat du feu évite la surcuisson. Un assaisonnement progressif protège du sel excessif car le fromage de chèvre concentre le goût et la crème amplifie la saveur, goûter après incorporation et rectifier seulement si nécessaire. Égoutter ou tamponner les crevettes si elles sont humides prévient l’excès d’eau qui affadit la sauce. Émietter le fromage de chèvre à température ambiante pour qu’il fonde uniformément et incorporer la crème hors du feu ou à feu très doux pour éviter la séparation des matières grasses. Utiliser une cuillère en bois ou une spatule souple pour remuer délicatement limite l’émulsion trop vigoureuse et conserve une texture onctueuse. Surveiller le point d’épaississement plutôt que le temps strict pour obtenir la consistance désirée, la sauce continuera d’épaissir légèrement hors du feu. Poivrer en fin de cuisson pour préserver les arômes volatils et hacher le persil juste avant de servir pour une fraîcheur et une couleur optimales. Nettoyer rapidement la poêle empêche les dépôts brûlés qui ternissent le goût des cuissons suivantes.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres