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Poêlées & Wok

Crevettes Snackées au Citron et Herbes Fraîches

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortir les crevettes du réfrigérateur 10 minutes avant la cuisson. Les rincer rapidement sous l'eau froide, puis les sécher soigneusement avec du papier absorbant jusqu'à ce qu'elles soient bien sèches.
  2. 2
    Peler et écraser la gousse d'ail, puis la hacher finement. Ciseler séparément la coriandre et le persil plat en réservant quelques feuilles entières pour la finition.
  3. 3
    Chauffer une poêle large à feu moyen-vif et verser l'huile d'olive. Lorsqu'elle brille sans fumer, ajouter l'ail et le faire suer 30 à 45 secondes en remuant, jusqu'à ce qu'il soit translucide et légèrement doré, sans le brûler.
  4. 4
    Augmenter légèrement le feu et répartir les crevettes en une seule couche. Les laisser cuire sans remuer la première minute, puis les retourner et les sauter 1 à 2 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient uniformément roses, fermes et nacrées.
  5. 5
    Baisser le feu, ajouter la coriandre, le persil plat et le jus de citron, puis mélanger délicatement en raclant le fond de la poêle. Goûter et ajuster l'équilibre entre l'acidité et les herbes.
  6. 6
    Saler et poivrer avec parcimonie, puis cuire encore 30 secondes. Retirer la poêle du feu, dresser rapidement, parsemer les feuilles réservées et servir chaud avec l'accompagnement de votre choix.
💡 Astuce du chef
Choisissez des crevettes de taille homogène et sortez-les du réfrigérateur 10 minutes avant la cuisson.
Séchez-les soigneusement avec du papier absorbant pour favoriser la saisie plutôt que la cuisson à la vapeur.
Ajoutez l'ail dans la poêle chaude sur feu moyen-vif et surveillez-le : il doit devenir translucide et légèrement doré sans brûler.
Ciselez les herbes au couteau juste avant de les incorporer pour préserver leur parfum ; ajoutez les feuilles réservées au dressage pour une note plus fraîche.
Mesurez le jus de citron séparément et goûtez en fin de cuisson, car son acidité peut masquer les herbes.
Salez progressivement et goûtez à chaud pour éviter de trop saler.
Utilisez une poêle suffisamment grande pour éviter que les crevettes se chevauchent, puis remuez-les délicatement pour préserver leur texture.
Poivrez en fin de cuisson avec du poivre fraîchement moulu, afin qu'il relève les crevettes sans dominer les herbes.

Nutrition (pour 100g)

151
kcal
19g
Prot.
2g
Gluc.
8g
Lip.
0g
Fibres