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Portions
Poêlées & Wok

Crevettes pimentées au citron vert et coriandre

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez tous les légumes pour assurer un cuisson homogène : taillez l'oignon rouge en fines lamelles pour qu'il fonde rapidement, hachez finement la gousse d'ail pour libérer ses arômes, épépinez puis coupez le poivron rouge en petits dés réguliers pour des morceaux tendres et croquants, et coupez la tomate en dés après avoir retiré l'excès d'eau afin d'éviter qu'elle ne rende trop de jus à la cuisson.
  2. 2
    Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif puis versez l'huile d'olive ; laissez-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit brillante mais sans fumer pour obtenir une base parfumée et permettre une belle saisie des ingrédients.
  3. 3
    Ajoutez les lamelles d'oignon et l'ail haché dans la poêle chaude ; faites-les suer en remuant régulièrement jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et légèrement doré, ce qui développera des arômes doux sans brûler l'ail.
  4. 4
    Incorporez ensuite les dés de poivron et de tomate ainsi que le jalapeño finement émincé ; faites cuire à feu moyen en remuant de temps en temps pour que les légumes s'attendrissent et que les jus se concentrent, environ le temps nécessaire pour que le poivron soit tendre mais encore légèrement croquant.
  5. 5
    Ajoutez les crevettes décortiquées en une couche uniforme pour qu'elles saisissent rapidement ; assaisonnez avec sel et poivre, puis laissez cuire à feu vif en les remuant une à deux fois seulement jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et opaques, signe qu'elles sont parfaitement cuites et encore juteuses.
  6. 6
    Hors du feu, arroser immédiatement avec le jus de citron vert et mélanger délicatement pour répartir l'acidité qui relèvera l'ensemble des saveurs et apportera de la fraîcheur sans cuire davantage les crevettes.
  7. 7
    Ciselez la coriandre fraîche et parsemez-la sur le plat juste avant de servir afin de conserver son parfum vif ; servez chaud pour profiter des contrastes de textures et d'arômes entre les crevettes saisies, les légumes confits et la note citronnée.
💡 Astuce du chef
La cuisson des crevettes doit être surveillée de très près pour éviter qu’elles ne deviennent caoutchouteuses, une cuisson vive à feu moyen-élevé et un contrôle visuel de l’opacité garantissent une texture ferme et juteuse. L’assaisonnement doit être appliqué en deux temps, un léger salage avant la cuisson pour extraire les saveurs et un ajustement final après le citron pour équilibrer l’acidité. La mise en poêle ne doit pas être surchargée pour conserver une saisie uniforme, cuire en plusieurs petites fournées si nécessaire afin que chaque crevette prenne couleur rapidement. L’ail et l’oignon demandent une chaleur douce au départ pour développer la douceur sans brûler, et si l’odeur devient forte diminuer le feu et déglacer légèrement avec un filet d’huile. Les dés de poivron et de tomate supportent une cuisson courte pour garder du croquant et du jus, couper la tomate en morceaux réguliers évite des éclaboussures et une cuisson inégale. Le jalapeño doit être goûté avant usage car le piquant varie, retirer les graines pour modérer la chaleur. Le citron vert s’ajoute hors du feu pour préserver fraîcheur et arômes volatils. Ciseler la coriandre juste avant de servir évite qu’elle noircisse et conserve son parfum.

Nutrition (pour 100g)

84
kcal
9g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres