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Apéritif

Crevettes sautées à l'ail et citron vert

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Égouttez soigneusement les crevettes sous un filet d’eau froide, puis tamponnez-les avec du papier absorbant jusqu’à ce qu’elles soient bien sèches.
  2. 2
    Pressez le demi-citron au-dessus d’un petit récipient et réservez le jus. Zestez éventuellement le citron pour renforcer son arôme sans ajouter d’acidité.
  3. 3
    Épluchez la gousse d’ail et hachez-la très finement. Réservez-la pour la cuisson, sans la laisser colorer à l’avance.
  4. 4
    Coupez le feu sous la poêle, versez l’huile d’olive, puis remettez à feu doux. Chauffez-la jusqu’à ce qu’elle commence à frémir, sans la laisser fumer.
  5. 5
    Remettez la poêle sur feu moyen et ajoutez l’ail. Faites-le suer en remuant constamment jusqu’à ce qu’il dégage son parfum et prenne une légère coloration, avant toute trace de noircissement.
  6. 6
    Déposez les crevettes en une seule couche et salez-les légèrement. Faites-les cuire sans trop les remuer jusqu’à ce qu’elles deviennent roses et opaques, avec une légère contraction.
  7. 7
    Coupez le feu, versez le jus de citron et mélangez quelques secondes pour déglacer la poêle. Poivrez, rectifiez le sel après le citron, puis goûtez.
  8. 8
    Ciselez finement le persil juste avant de l’ajouter hors du feu. Incorporez-le délicatement sans écraser les crevettes, afin de préserver sa fraîcheur et sa couleur.
  9. 9
    Transférez les crevettes dans une assiette chaude et servez immédiatement. Accompagnez-les éventuellement d’une salade verte croquante ou de riz vapeur, en les nappant légèrement du jus de cuisson.
💡 Astuce du chef
Épongez soigneusement les crevettes avant la cuisson pour limiter l’eau rendue et favoriser la saisie.

Choisissez une huile d’olive fruitée et chauffez-la à feu moyen sans la laisser fumer.

Ajoutez l’ail dans l’huile chaude mais non fumante, puis remuez constamment s’il est haché très finement pour éviter l’amertume.

Cuisez les crevettes brièvement et fiez-vous à leur couleur rose opaque plutôt qu’à un minutage précis ; une cuisson prolongée les rend caoutchouteuses.

Salez légèrement avant l’ajout du citron, puis rectifiez l’assaisonnement après celui-ci pour équilibrer l’acidité.

Ajoutez le jus de citron hors du feu pendant quelques secondes afin de préserver sa fraîcheur et de ne pas prolonger la cuisson des crevettes.

Hachez le persil juste avant de le mélanger et ajustez le poivre en fin de préparation.

Servez immédiatement, quand la chair est encore tendre.

Nutrition (pour 100g)

135
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres