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Apéritif

Crevettes sautées à l'ail et citron vert

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Égouttez soigneusement les crevettes sous un filet d'eau froide puis tamponnez-les avec du papier absorbant pour éliminer l'excès d'humidité, ce qui favorise une belle saisie à la poêle.
  2. 2
    Pressez le demi-citron au-dessus d'un petit récipient puis réservez le jus; zestez si vous souhaitez renforcer l'arôme citronné sans l'acidité supplémentaire.
  3. 3
    Épluchez la gousse d'ail et hachez-la très finement pour libérer ses parfums ; cuisez-la rapidement à feu modéré afin d'atténuer l'amertume et conserver sa douceur.
  4. 4
    Coupez le feu sous la poêle, versez l'huile d'olive puis chauffez-la doucement jusqu'à ce qu'elle commence à frémir, signe qu'elle est prête à accueillir les ingrédients sans les brûler.
  5. 5
    Remettez la poêle sur feu moyen, ajoutez l'ail hâché et faites-le suer en remuant continuellement jusqu'à ce qu'il dégage un parfum odorant et prenne une coloration légère, en évitant toute carbonisation.
  6. 6
    Ajoutez les crevettes dans la poêle en une seule couche pour qu'elles dorent uniformément ; faites-les cuire sans trop les remuer jusqu'à ce qu'elles prennent une teinte rose opaque et se contractent légèrement, signe qu'elles sont cuites à cœur.
  7. 7
    Versez le jus de citron sur les crevettes juste avant la fin de la cuisson pour déglacer la poêle et équilibrer les saveurs ; assaisonnez d'une pincée de sel et d'une pincée de poivre noir fraîchement moulu, goûtez et rectifiez si nécessaire.
  8. 8
    Ciselez finement le persil frais et incorporez-le hors du feu en remuant délicatement pour préserver sa fraîcheur et sa couleur, ce qui apporte une note herbacée et un contraste de textures.
  9. 9
    Transférez les crevettes dans une assiette chaude et servez immédiatement, en accompagnant par exemple d'une salade verte croquante ou d'un riz vapeur ; suggérez de napper légèrement du jus de cuisson pour intensifier les arômes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des crevettes parfaitement tendres, préférer une cuisson brève et maîtrisée afin d’éviter le caoutchouteux et surveiller la poêle plutôt que le minuteur pour repérer le changement de couleur et la perte de transparence. Si les crevettes sont humides, bien les éponger avec du papier absorbant avant cuisson pour limiter l’eau rendue et favoriser une belle saisie. Utiliser une huile d’olive fruitée mais non brûlée en chauffant à feu moyen et répartir la matière grasse pour que l’ail colore sans noircir. Ajouter l’ail quand l’huile est chaude mais sans fumée afin d’extraire les arômes sans amertume et remuer constamment si l’ail est haché très fin. Assaisonner en deux temps en salant légèrement avant et en rectifiant après citron afin d’équilibrer l’acidité sans dessécher la chair. Prélever le jus de citron à la fin et l’incorporer hors feu quelques secondes pour préserver la fraîcheur et éviter la cuisson de l’acidité. Hacher le persil juste avant de l’ajouter pour conserver son parfum et le mélanger délicatement pour ne pas écraser les crevettes. Ajuster le poivre en fin de cuisson pour garder son piquant et déguster immédiatement pour bénéficier de la texture optimale.

Nutrition (pour 100g)

135
kcal
16g
Prot.
3g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres