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Riz & Céréales

Crêpes de riz fines et élastiques

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine de riz dans un grand saladier.
  2. 2
    Faites un puits au centre, cassez l'œuf et mélangez au fouet en incorporant progressivement la farine des bords, jusqu'à obtenir une base homogène.
  3. 3
    Versez l'eau en plusieurs fois tout en fouettant vigoureusement, jusqu'à obtenir une pâte fluide et sans grumeaux, à la consistance nappante.
  4. 4
    Ajoutez le sel et une partie de l'huile végétale, puis mélangez jusqu'à ce que la préparation soit lisse et brillante.
  5. 5
    Couvrez le saladier d'un linge propre et laissez reposer 30 minutes à température ambiante.
  6. 6
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen, puis graissez-la légèrement avec un papier absorbant imbibé du reste de l'huile.
  7. 7
    Versez une louche de pâte au centre de la poêle et inclinez-la immédiatement en mouvements circulaires pour obtenir une couche très fine et régulière.
  8. 8
    Laissez cuire jusqu'à ce que les bords se détachent et que la surface perde son aspect brillant. Glissez une spatule dessous, retournez la crêpe et prolongez brièvement la cuisson, jusqu'à une légère coloration dorée.
  9. 9
    Empilez les crêpes sur une assiette recouverte d'un linge propre, puis répétez l'opération avec le reste de pâte en réajustant la chaleur si nécessaire.
💡 Astuce du chef
Tamisez la farine de riz fraîche pour limiter les grumeaux.
Si la pâte épaissit après le repos, ajoutez l'eau progressivement pour ajuster sa fluidité.
Testez la chaleur avec une goutte d'eau et maintenez le feu moyen pour éviter de brûler les crêpes.
Huilez très légèrement la poêle avec un papier absorbant afin de ne pas alourdir la pâte.
Respectez les 30 minutes de repos pour améliorer la souplesse de la pâte.
Retournez la crêpe seulement quand les bords se détachent et que la surface n'est plus brillante.
Si les crêpes doivent attendre, intercalez du papier sulfurisé et couvrez-les légèrement hors du réfrigérateur.
Goûtez une crêpe test en fin de cuisson pour ajuster l'assaisonnement de la série suivante.

Nutrition (pour 100g)

158
kcal
3g
Prot.
22g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres