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Crêpes Dorées et Fondantes à la Fraise

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un grand saladier, tamisez la farine avec le sel et le sucre pour aérer la préparation ; creusez un puits au centre afin de pouvoir incorporer les liquides progressivement sans formation de grumeaux.
  2. 2
    Cassez l'œuf directement dans le puits, puis commencez à fouetter en partant du centre avec un fouet ou une cuillère en bois pour lier l'œuf à la farine avant d'ajouter le lait.
  3. 3
    Versez le lait en deux ou trois fois en continuant de fouetter de l'intérieur vers l'extérieur : cette technique permet d'obtenir une pâte lisse et homogène sans grumeaux tout en contrôlant la consistance (ajoutez un peu de lait si la pâte semble trop épaisse).
  4. 4
    Faites fondre doucement le beurre sans le brûler, laissez-le tiédir puis incorporez-le en filet à la pâte en remuant pour intégrer la matière grasse et assouplir la texture ; ajoutez ensuite l'huile et mélangez pour obtenir une préparation brillante et souple.
  5. 5
    Filmez le saladier au contact ou recouvrez d'un torchon propre et laissez reposer la pâte 30 minutes à température ambiante : ce temps permet à la farine de bien s'hydrater et améliore l'élasticité, ce qui donnera des crêpes plus souples et sans trous.
  6. 6
    Chauffez une poêle antiadhésive sur feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude (une goutte d'eau doit crépiter), puis badigeonnez-la très légèrement d'huile à l'aide d'un papier absorbant pour créer une fine couche protectrice sans graisser excessivement.
  7. 7
    Pour chaque crêpe, versez une louche de pâte au centre de la poêle chaude et inclinez ou tournez la poêle pour répartir la pâte en un disque fin et uniforme ; ajustez la quantité de pâte pour obtenir l'épaisseur souhaitée.
  8. 8
    Laissez cuire la première face jusqu'à ce que les bords se décollent et que la surface commence à sécher (environ 45–60 secondes selon l'épaisseur), puis glissez une spatule sous la crêpe et retournez-la d'un geste sûr pour saisir l'autre côté pendant 20–30 secondes afin d'obtenir une belle coloration dorée sans dessécher.
  9. 9
    Empilez les crêpes sur une assiette posée sur une casserole d'eau chaude ou couvrez-les légèrement d'une feuille de papier aluminium pour conserver leur souplesse pendant que vous cuisez les suivantes ; répétez l'opération jusqu'à obtenir trois crêpes.
  10. 10
    Servez immédiatement les crêpes encore chaudes : étalez la confiture de fraise sur chaque crêpe avec le dos d'une cuillère ou pliez-les et nappez selon votre goût, puis dégustez sans attendre pour profiter du contraste entre la garniture fondante et la crêpe tiède.
💡 Astuce du chef
La texture sera parfaite si la pâte a été homogénéisée sans insister excessivement pour éviter le gluten, mélanger juste assez pour dissoudre les grumeaux et obtenir une consistance lisse et fluide. Une pâte trop froide risque de ralentir la cuisson et d’alourdir les crêpes, laisser reposer à température ambiante et vérifier la fluidité avant la cuisson améliore l’étalement. Pour la cuisson, une poêle trop chaude brûle l’extérieur avant que l’intérieur cuise, maintenir un feu moyen et ajuster après la première crêpe permet d’obtenir une coloration dorée uniforme. Un essuie-tout légèrement huilé entre chaque crêpe évite qu’elles n’accrochent sans ajouter d’excès de matière grasse qui alourdit le goût. Utiliser une louche de volume constant donne des crêpes régulières et facilite le contrôle du temps de cuisson pour des faces fines et souples. Si la pâte présente des bulles, tapoter doucement le récipient élimine l’air et réduit les trous indésirables. Pour la dorure, surveiller les bords et retourner rapidement avec une spatule fine pour garder l’humidité. Ajuster le sucre selon l’acidité de la garniture et goûter la pâte crue en petite quantité permet d’équilibrer immédiatement l’assaisonnement. Conserver empilées sur un torchon propre préserve la chaleur sans ramollir.

Nutrition (pour 100g)

213
kcal
6g
Prot.
29g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres