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Portions
Pâtes

Crème de pois chiches citronnée

Prépa : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Égouttez soigneusement les pois chiches, rincez-les à l’eau froide, puis laissez-les s’égoutter quelques minutes dans une passoire. Tamponnez-les délicatement dans un torchon propre jusqu’à ce qu’ils soient bien secs.
  2. 2
    Coupez l’ail en deux, retirez le germe, puis hachez-le finement ou écrasez-le au presse-ail. Laissez-le reposer quelques minutes. Mettez les pois chiches dans le mixeur, puis ajoutez l’huile d’olive, le jus de citron, l’ail, le sel et le poivre.
  3. 3
    Mixez à faible vitesse, puis augmentez progressivement la puissance par courtes impulsions. Incorporez l’eau en plusieurs fois, en arrêtant l’appareil entre chaque passage pour racler les parois avec une spatule. Reprenez jusqu’à obtenir une purée parfaitement lisse, sans grumeaux.
  4. 4
    Vérifiez la texture : la crème doit être assez épaisse pour enrober les pâtes, sans être liquide. Ajoutez de petites cuillerées d’eau si nécessaire. Goûtez, rectifiez avec du sel, du citron ou du poivre, puis mixez encore brièvement pour incorporer l’assaisonnement.
  5. 5
    Transférez la crème dans un récipient chaud ou dans la poêle contenant les pâtes chaudes, hors du feu. Mélangez délicatement par mouvements de bascule jusqu’à ce que chaque filière soit enrobée. Ajoutez éventuellement un filet d’huile d’olive et du zeste de citron, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Frottez légèrement les pois chiches entre vos mains et retirez quelques peaux si la crème reste rugueuse après le mixage.
Ajoutez l’eau progressivement pour atteindre une texture onctueuse sans liquéfier la préparation.
Choisissez une huile d’olive de qualité, mais pas trop puissante, afin qu’elle ne masque pas les autres saveurs.
Laissez reposer l’ail écrasé quelques minutes avant de l’incorporer pour en tempérer le mordant.
Commencez avec peu de jus de citron, puis ajustez l’acidité après avoir goûté.
Ajoutez le sel en deux temps : une première fois au mixage, puis lors de la rectification finale.
Mixez par courtes impulsions en raclant les bords pour limiter la surchauffe et obtenir une émulsion stable.
Filtrez la crème à travers une passoire fine si des grumeaux persistent.
Goûtez la préparation à température de service pour ajuster le poivre et l’acidité.

Nutrition (pour 100g)

185
kcal
7g
Prot.
21g
Gluc.
9g
Lip.
6g
Fibres