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Soupes & Veloutés

Velouté de Saumon Frais à l'Aneth

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler et ciseler très finement l’échalote pour qu’elle fonde rapidement à la cuisson ; réservez-la sur le plan de travail pendant la préparation du poisson.
  2. 2
    Couper le saumon en dés réguliers d’environ 1 cm afin d’assurer une cuisson homogène ; éliminez les arêtes et tamponnez les morceaux avec du papier absorbant pour retirer l’excès d’humidité.
  3. 3
    Faire fondre le beurre dans une casserole à feu doux jusqu’à ce qu’il devienne mousseux, puis ajouter l’échalote ciselée et la faire suer doucement sans coloration, en remuant fréquemment jusqu’à ce qu’elle soit translucide et parfumée.
  4. 4
    Augmenter légèrement le feu, ajouter les dés de saumon et les cuire en remuant délicatement : le but est d’obtenir des morceaux tendres et nacrés, pas une viande desséchée ; retirez la casserole du feu dès que les cubes perdent leur translucidité.
  5. 5
    Remettre la casserole sur feu très doux, verser la crème fraîche et incorporer doucement en gratifiant la préparation d’une texture soyeuse ; maintenez une faible ébullition juste frémissante pour épaissir la sauce sans la séparer.
  6. 6
    Zester éventuellement un peu de citron pour intensifier les arômes puis presser le demi-citron et l’ajouter à la crème en fin de cuisson pour apporter une belle acidité qui équilibrera la richesse du beurre et de la crème.
  7. 7
    Assaisonner avec une pincée de sel et une pincée de poivre noir fraîchement moulu, goûter et rectifier si nécessaire ; ciseler l’aneth frais et l’incorporer hors du feu pour qu’il conserve son parfum et sa couleur.
  8. 8
    Verser la préparation dans un bol résistant à la chaleur et mixer brièvement à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender selon la texture désirée : mixez peu pour garder des petits morceaux de saumon ou plus longtemps pour une crème parfaitement lisse et veloutée.
  9. 9
    Laisser reposer quelques minutes pour que les saveurs se mélangent, dresser chaud en entrée ou en accompagnement en ajoutant éventuellement un filet d’huile d’olive, un tour de moulin à poivre et quelques brins d’aneth pour la finition.
💡 Astuce du chef
La réussite de cette crème dépend d’abord de la qualité et de la température du saumon car un poisson trop froid rendra la cuisson inégale et un poisson trop chaud risque de se défaire en fibres, sortir le saumon 15 à 20 minutes avant cuisson pour qu’il atteigne une température ambiante légère. Un cœur de chaleur douce est essentiel pour garder une texture onctueuse donc préférer une cuisson franche mais courte et réduire le feu dès que le saumon change de teinte afin d’éviter un dessèchement. L’échalote doit rester translucide sans coloration pour conserver sa douceur donc la cuire à chaleur très modérée et déglacer légèrement si des sucs apparaissent pour récupérer les arômes. La crème ne doit jamais bouillir pour garder sa structure et son onctuosité, maintenir un frémissement doux et retirer du feu si des éclats d’ébullition menacent. Le jus de citron est à ajouter progressivement et goûter entre chaque ajout pour éviter d’acidifier excessivement la préparation. Pour l’assaisonnement, saler en deux temps car le saumon et la crème réagissent différemment au sel et poivrer fraîchement moulu pour un parfum plus net. L’aneth se cisèle finement et s’incorpore hors du feu pour préserver son arôme frais. Un mixage bref et contrôlé permet d’obtenir une crème lisse sans rendre la préparation trop liquide.

Nutrition (pour 100g)

208
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
16g
Lip.
1g
Fibres