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Dessert

Crème légère vanillée aux blancs d'œufs

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Cassez les œufs et séparez soigneusement les blancs des jaunes, sans laisser de jaune. Laissez les blancs reposer quelques minutes à température ambiante.
  2. 2
    Versez le lait et l'extrait de vanille dans une petite casserole. Chauffez doucement jusqu'à frémissement, puis retirez du feu et laissez infuser une minute.
  3. 3
    Dans un grand saladier propre et sec, fouettez les blancs à vitesse moyenne jusqu'à ce qu'ils deviennent mousseux. Augmentez la vitesse et incorporez progressivement la moitié du sucre, jusqu'à obtenir des blancs brillants et fermes.
  4. 4
    Réchauffez légèrement le reste du sucre dans le lait chaud pour le dissoudre. Versez ce lait sucré en filet sur les blancs montés, tout en fouettant à basse vitesse, jusqu'à homogénéisation.
  5. 5
    Transférez la préparation dans la casserole et faites cuire à feu doux en remuant constamment avec une spatule en bois ou une maryse. Poursuivez jusqu'à ce que la crème épaississe et nappe la spatule, sans accrocher.
  6. 6
    Hors du feu, répartissez la crème dans des ramequins ou des verrines et égalisez la surface. Laissez tiédir à température ambiante avant de réfrigérer.
  7. 7
    Placez les contenants au réfrigérateur au minimum 2 heures. Avant de servir, laissez-les revenir quelques minutes à température ambiante si vous souhaitez une texture plus souple.
💡 Astuce du chef
Séparez les blancs sans aucune trace de jaune : le moindre gras gêne leur montée.

Laissez les blancs revenir à température ambiante et utilisez un saladier ainsi que des fouets parfaitement propres et secs.

Ajoutez le sucre progressivement pour obtenir une mousse brillante et sans grains.

Chauffez le lait jusqu'au frémissement, sans le faire bouillir, afin de limiter l'évaporation et de préserver la vanille.

Versez le lait chaud en mince filet en fouettant modérément pour éviter de cuire localement les blancs.

Pendant la cuisson, remuez constamment avec la spatule en bois ou la maryse et vérifiez l'épaisseur en traçant une ligne : la crème doit napper l'ustensile sans laisser de grumeaux.

Laissez refroidir sur une grille à température ambiante avant de couvrir et de réfrigérer, afin d'éviter la condensation.

Dans cette recette, l'extrait de vanille est ajouté au lait avant chauffage et non en fin de cuisson.

Nutrition (pour 100g)

107
kcal
6g
Prot.
16g
Gluc.
2g
Lip.
0g
Fibres