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Apéritif

Crème d'avocat citronnée

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l'avocat en deux en fendant la peau jusqu'au noyau, puis séparer les moitiés. Extraire le noyau avec la lame et prélever la chair à la cuillère en raclant la peau pour récupérer toute la pulpe.
  2. 2
    Transférer la chair dans un bol large et verser immédiatement le jus de citron tout autour. L'incorporer en écrasant légèrement l'avocat à la fourchette, jusqu'à ce que la chair commence à s'assouplir.
  3. 3
    Ajouter le yaourt nature et l'huile d'olive, puis assaisonner avec le sel et le poivre. Mélanger grossièrement à la spatule pour répartir les ingrédients avant le mixage.
  4. 4
    Verser le mélange dans un récipient haut ou dans le bol du blender. Mixer par impulsions courtes, puis lisser progressivement en raclant les parois si nécessaire, jusqu'à obtenir une crème satinée sans grumeaux.
  5. 5
    Goûter la crème et rectifier le sel. Rééquilibrer avec le jus de citron si elle semble trop douce, ou avec l'huile d'olive si elle manque d'onctuosité, sans la sur-saler.
  6. 6
    Placer la crème dans un récipient hermétique et la laisser reposer au réfrigérateur au moins 15 minutes. La sortir 5 minutes avant le service, puis la lisser à la cuillère si nécessaire.
💡 Astuce du chef
Choisissez des avocats mûrs mais encore fermes : sous une légère pression du pouce, ils doivent céder sans être mous. Un avocat trop ferme donnera une texture farineuse ; un avocat trop mûr peut présenter des filaments.
Arrosez la chair de jus de citron immédiatement après l'avoir prélevée pour ralentir son oxydation et préserver sa couleur.
Un yaourt trop liquide rendra la crème fluide ; un yaourt très ferme pourra nécessiter un ajout d'huile ou d'eau glacée pour l'assouplir.
Versez l'huile d'olive progressivement et goûtez au fur et à mesure afin d'éviter qu'elle ne domine la préparation.
Mixez à puissance moyenne plutôt qu'en longues rafales pour limiter l'échauffement et le noircissement de l'avocat.
Raclez les parois du bol pendant le mixage si de la préparation y reste collée.
Salez légèrement d'abord, puis rectifiez après le repos : le sel et le citron auront eu le temps de se fondre.
Réfrigérez la crème au minimum 15 minutes dans un récipient couvert avant de la servir.

Nutrition (pour 100g)

161
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
15g
Lip.
5g
Fibres