Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Crème d'avocat fondante et citronnée

Prépa : 15 min
Cuisson : 5 min
Repos : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Couper l'avocat en deux, tenir fermement le fruit, fendre la peau jusqu'au noyau avec un couteau, séparer les deux moitiés, extraire le noyau en le délogeant délicatement avec la lame puis prélever la chair avec une cuillère en prenant soin de racler la peau pour récupérer toute la pulpe crémeuse.
  2. 2
    Transférer la chair dans un bol large, verser immédiatement le jus de citron en filet tout autour de la pulpe pour ralentir l'oxydation et apporter une note acidulée; incorporer le jus en écrasant légèrement la chair avec une fourchette pour commencer à assouplir la texture.
  3. 3
    Ajouter le yaourt nature et arroser d'huile d'olive, puis saupoudrer la pincée de sel et de poivre; mélanger grossièrement avec une spatule pour répartir les assaisonnements avant de passer à l'étape de mixage.
  4. 4
    Verser le mélange dans un récipient haut si vous utilisez un mixeur plongeant, ou dans le bol du blender; mixer par impulsions courtes au début pour homogénéiser, puis lisser progressivement jusqu'à obtenir une crème satinée et sans grumeaux, en raclant les parois si nécessaire pour assurer une consistance uniforme.
  5. 5
    Goûter la crème et affiner l'assaisonnement: rectifier la salinité, rééquilibrer l'acidité avec un peu de jus de citron si la préparation semble trop douce, ou ajouter une goutte d'huile d'olive pour enrichir l'onctuosité; veiller à ne pas sur-saler.
  6. 6
    Placer la crème d'avocat dans un récipient hermétique et laisser reposer au réfrigérateur au moins 15 minutes pour que les arômes se fondent et que la texture se raffermisse légèrement; sortir 5 minutes avant le service pour tempérer et lisser à la cuillère si besoin.
💡 Astuce du chef
Utiliser des avocats bien mûrs mais fermes assure une texture crémeuse sans filaments ni goût farineux. Si l’avocat cède légèrement sous la pression du pouce il est prêt, sinon attendre un jour ou deux pour éviter une purée aqueuse. Prélever la chair puis arroser immédiatement d’un filet de jus de citron empêche l’oxydation et stabilise la couleur tout en soulignant la fraîcheur. Peser ou mesurer approximativement le yaourt pour garder l’équilibre entre acidité et onctuosité, un yaourt trop liquide rendra la crème fluide et un yaourt trop ferme nécessitera un ajout d’huile ou d’eau glacée pour assouplir. Incorporer l’huile d’olive en filet et goûter progressivement prévient une dominante grasse et permet de conserver la brillance. Mixer à puissance moyenne plutôt qu’en rafales évite de chauffer la préparation et de noircir l’avocat. Râcler les parois du bol pendant le mixage garantit une texture homogène sans grumeaux. Assaisonner en deux temps en salant légèrement d’abord puis en rectifiant après repos permet au sel et au citron de se fondre sans surcharger la préparation. Réfrigérer au minimum quinze minutes sur une assiette couverte pour que la crème se raffermisse et que les arômes s’harmonisent.

Nutrition (pour 100g)

161
kcal
2g
Prot.
7g
Gluc.
15g
Lip.
5g
Fibres