Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Couronne d'agneau rôtie aux légumes de saison

Prépa : 25 min
Cuisson : 1h
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C, en chaleur tournante si possible. Placez une grille au centre du four.
  2. 2
    Formez une couronne avec l'épaule d'agneau : étalez la viande sur une planche, repliez-la en cercle et maintenez les extrémités avec de la ficelle de cuisine, en espaçant les points de 3–4 cm.
  3. 3
    Frottez l'agneau avec le sel et le poivre. Glissez le romarin entre les replis, puis massez l'intérieur et l'extérieur de la couronne pour faire adhérer les aromates.
  4. 4
    Taillez les carottes en bâtonnets d'environ 2 cm d'épaisseur et coupez les pommes de terre nouvelles en quartiers. Équeutez les asperges en cassant leur partie fibreuse, puis réservez les pointes à part si elles sont très fines.
  5. 5
    Écossez les petits pois et placez-les dans un bol d'eau fraîche. Écrasez légèrement l'ail en chemise, sans l'éplucher, pour libérer ses arômes.
  6. 6
    Dans un grand plat allant au four, placez la couronne au centre, sur la ficelle. Répartissez les légumes autour sans les entasser, puis glissez l'ail dans les interstices.
  7. 7
    Arrosez la viande et les légumes d'huile d'olive, puis tournez délicatement le plat pour la répartir. Rectifiez l'assaisonnement des légumes avec le sel et le poivre si nécessaire.
  8. 8
    Enfournez à 200°C et laissez rôtir 45 minutes. Baissez ensuite le four à 180°C et poursuivez la cuisson environ 15 minutes. Remuez les légumes une fois et surveillez leur coloration.
  9. 9
    Vérifiez la température au centre avec un thermomètre : elle doit atteindre 58–60°C pour une viande rosée. Testez les légumes : les pommes de terre doivent être fondantes mais garder leur forme, et les asperges légèrement croquantes.
  10. 10
    Sortez le plat du four et laissez reposer la couronne 10 minutes, couverte lâchement de papier aluminium. Retirez la ficelle, tranchez la viande et servez-la immédiatement avec les légumes et l'ail confit.
💡 Astuce du chef
Contrôlez la température au centre avec une sonde et visez 58–60°C pour conserver une viande rosée et juteuse.

Gardez l'ail en chemise et surveillez sa coloration en fin de cuisson pour qu'il confise sans brûler.

Coupez les légumes en morceaux de gabarit similaire ; placez les plus gros près des parois du plat, où la chaleur est plus forte.

Ne serrez pas excessivement la ficelle autour de la couronne : elle doit la maintenir sans comprimer la viande.

Salez légèrement avant cuisson, puis rectifiez l'assaisonnement après le repos pour préserver la jutosité.

Enrobez les légumes d'une fine pellicule d'huile d'olive plutôt que de les noyer, afin de limiter les éclaboussures et de favoriser leur coloration.

Laissez la couronne reposer couverte pendant 10 minutes avant de la découper.

Adaptez le temps de cuisson à votre four et vérifiez les légumes avec la pointe d'un couteau.

Nutrition (pour 100g)

166
kcal
11g
Prot.
8g
Gluc.
10g
Lip.
2g
Fibres