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Salades

Courgettes et mousseline citronnée

Prépa : 25 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Laver soigneusement la courgette, couper les extrémités puis tailler de fines rondelles régulières à la mandoline ou au couteau bien aiguisé. Déposer les tranches dans un grand saladier et les répartir en une seule couche.
  2. 2
    Placer le jaune d'œuf dans un bol propre et sec, ajouter le sel puis fouetter énergiquement jusqu'à obtenir une préparation lisse et légèrement crémeuse.
  3. 3
    Verser l'huile de tournesol en filet très fin tout en fouettant constamment. Continuer jusqu'à obtenir une émulsion stable, nappante mais légère, semblable à une mayonnaise souple.
  4. 4
    Incorporer le jus de citron puis l'eau froide en fin filet. Mélanger délicatement, ajouter le poivre et, si nécessaire, rectifier avec le sel.
  5. 5
    Enrober les rondelles de courgette de sauce à l'aide d'une spatule, avec des mouvements souples pour ne pas les casser. Vérifier l'assaisonnement et le rectifier si nécessaire.
  6. 6
    Placer la salade au frais pendant au moins 30 minutes. Servir bien froid, en disposant délicatement les rondelles pour préserver leur tenue.
💡 Astuce du chef
Des rondelles fines et régulières, obtenues à la mandoline ou au couteau bien aiguisé, s'enrobent mieux sans devenir détrempées.
Utilisez un jaune d'œuf à température ambiante : il s'émulsionne plus facilement que des ingrédients froids ou trop chauds.
Versez l'huile en filet constant en fouettant sans arrêt ; si l'émulsion se sépare, ajoutez de l'eau froide ou du jaune pour la relancer.
Ajoutez le jus de citron progressivement afin d'éviter une sauce trop acide, qui masquerait la courgette.
Salez en deux temps, puis goûtez à la fin pour ajuster le sel et le citron.
Mélangez délicatement pour préserver les rondelles et éviter qu'elles ne se transforment en purée.
Le repos au frais raffermit la mousseline et mêle les arômes.

Nutrition (pour 100g)

86
kcal
2g
Prot.
3g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres