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Gratins

Cocotte de courgettes gratinées

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C, en chaleur statique ou ventilée selon votre four. Il doit être chaud et avoir atteint une température stable avant d’enfourner.
  2. 2
    Laver les courgettes sous l’eau froide, les essuyer, puis les couper en rondelles régulières d’environ 5 mm. Éviter les tranches plus fines, qui se détrempent.
  3. 3
    Peler la gousse d’ail et retirer le germe si nécessaire pour atténuer son amertume. L’émincer très finement ou le presser.
  4. 4
    Verser l’huile d’olive dans une poêle chaude, réduire légèrement le feu, puis ajouter l’ail. Le faire suer 1 minute en remuant : il doit dégager son parfum sans coloration.
  5. 5
    Ajouter les rondelles de courgettes, si possible en une seule couche, puis saler et poivrer. Cuire à feu moyen-vif 4–6 minutes en remuant délicatement : les bords doivent être légèrement dorés et la chair fondante.
  6. 6
    Transférer les courgettes encore chaudes dans une cocotte ou un petit plat allant au four. Répartir les rondelles pour qu’elles restent bien en place et s’imprègnent des sucs d’ail et d’huile.
  7. 7
    Napper les courgettes de crème fraîche et l’étaler uniformément à la cuillère. Saupoudrer ensuite le fromage râpé sur toute la surface (emmental ou comté).
  8. 8
    Enfourner la cocotte au centre du four et cuire 12–15 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée et que la crème bouillonne légèrement. Pour une croûte plus croustillante, terminer éventuellement 2 minutes sous le gril.
  9. 9
    Sortir la cocotte et laisser reposer 2 minutes. Servir immédiatement, bien chaud, avec une viande ou une salade verte.
💡 Astuce du chef
Coupez les courgettes en rondelles de 4 à 6 mm : plus fines, elles se délitent ; plus épaisses, elles restent croquantes.

Faites cuire les courgettes en une seule couche, quitte à procéder en plusieurs fois, pour éviter qu’elles ne rendent trop de vapeur et ne ramollissent.

Si l’ail colore trop vite, ajoutez-le en fin de saisie ou délayez-le dans un filet d’huile tiède pour éviter l’amertume.

Salez et poivrez avant la cuisson, puis rectifiez l’assaisonnement après cuisson, car la crème et le fromage renforcent la perception du sel.

Laissez la crème revenir à température ambiante et incorporez-la tiède plutôt que glacée pour limiter le risque qu’elle se fende.

Un fromage râpé à pâte dure, fraîchement râpé, fond plus régulièrement. Si la surface manque de couleur, ajoutez une fine couche de fromage en fin de cuisson.

Laissez reposer la cocotte 2 minutes hors du four : les jus se stabilisent et la texture reste crémeuse tout en se tenant à la cuillère.

Nutrition (pour 100g)

81
kcal
2g
Prot.
3g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres