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Plats mijotés

Coulis de tomates onctueux au basilic frais

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement les tomates sous l'eau froide pour enlever poussières et résidus, puis coupez-les en quartiers en retirant éventuellement le cœur dur; cela facilite la cuisson et libère les jus pour un coulis parfumé.
  2. 2
    Pelez la gousse d'ail et taillez-la en très petits morceaux ou pressez-la; hachez finement pour que son arôme se diffuse uniformément sans créer de morceaux trop prononcés dans le coulis.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais et faites-la chauffer à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille sans fumer, ce qui permettra une cuisson douce des aromates.
  4. 4
    Ajoutez l'ail et faites-le revenir 30 à 60 secondes en remuant constamment afin qu'il dore légèrement et libère ses notes sans brûler, ce qui donnerait de l'amertume.
  5. 5
    Ajoutez les quartiers de tomates dans la casserole, émiettez le thym entre les doigts pour libérer les huiles essentielles et parsemez-le sur les tomates; assaisonnez avec le sel et le poivre et mélangez délicatement.
  6. 6
    Réduisez le feu au minimum et laissez mijoter doucement 20 minutes environ, en remuant de temps en temps pour éviter que les morceaux n'accrochent; la cuisson lente permet aux tomates de compoter et aux saveurs de se concentrer.
  7. 7
    Retirez les brins de thym; utilisez un mixeur plongeant ou un blender pour réduire la préparation en purée lisse ou légèrement texturée selon votre préférence, en procédant par pulses pour contrôler la consistance.
  8. 8
    Ciselez finement les feuilles de basilic et incorporez-les au coulis encore tiède en remuant doucement pour préserver leurs arômes frais sans les cuire excessivement.
  9. 9
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre si nécessaire; laissez refroidir pour une utilisation froide ou réchauffez doucement avant de servir, et conservez au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu'à 4 jours ou congelez pour une conservation plus longue.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un coulis dense et parfumé sans amertume, laisser les tomates bien s’égoutter après la coupe pour évacuer l’excès d’eau plutôt que d’allonger inutilement la cuisson. Un feu trop vif noircit l’ail et donne de l’amertume donc maintenir une chaleur douce lors du démarrage et surveiller l’ail jusqu’à ce qu’il devienne translucide plutôt que doré. Mesurer le sel en deux temps en salant légèrement en début de cuisson et en rectifiant à la fin afin d’éviter une sur-salaison quand le coulis réduira. Retirer les branches de thym et éventuellement les pépins avant de mixer pour un goût net et une texture soyeuse sans filaments. Mixer par impulsions et passer au tamis si l’on veut un coulis parfaitement lisse sans peau. Ajouter le basilic fraîchement ciselé hors du feu pour préserver ses huiles essentielles et son parfum frais. Utiliser une huile d’olive de bonne qualité en petite quantité pour lier la sauce sans masquer les tomates. Goûter tiède pour juger l’assaisonnement final car les saveurs se dévoilent différemment chaud et froid.

Nutrition (pour 100g)

51
kcal
1g
Prot.
4g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres