Orientation
Affichage
Portions
Rôtis & Grillades

Coulemelles grillées à l'ail et au persil

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dépoussiérez les coulemelles avec un chiffon humide ou une brosse douce. Retirez la terre sans les imbiber d'eau, puis coupez l'extrémité fibreuse du pied si nécessaire.
  2. 2
    Séchez soigneusement les champignons sur un torchon propre. Coupez-les en tranches de 1 à 1,5 cm ou laissez-les entiers selon leur taille.
  3. 3
    Pelez et écrasez les gousses d'ail, puis hachez-les finement sans les réduire en purée. Ciselez finement le persil et retirez les tiges trop épaisses.
  4. 4
    Mélangez l'huile d'olive avec l'ail et le persil hachés, puis ajoutez le poivre. Goûtez un peu de cet assaisonnement séparément pour vérifier son équilibre ; réservez le sel pour la fin de la cuisson.
  5. 5
    Préchauffez le gril ou la poêle-gril à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il soit bien chaud. Une goutte d'eau doit grésiller au contact de la surface.
  6. 6
    Badigeonnez légèrement les coulemelles avec une partie du mélange à l'huile, à l'ail et au persil. Huilez aussi la grille ou la poêle, puis réservez le reste du mélange pour la finition.
  7. 7
    Disposez les coulemelles en une seule couche, sans les superposer. Laissez cuire 4 à 6 minutes sur la première face, jusqu'à légère coloration dorée et lorsque la chair commence à s'assouplir.
  8. 8
    Retournez les coulemelles une seule fois et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes selon leur épaisseur. Si elles rendent beaucoup d'eau, augmentez légèrement la chaleur ; elles doivent être tendres mais encore fermes.
  9. 9
    Retirez les champignons du gril en fin de cuisson. Badigeonnez-les immédiatement avec le reste du mélange à l'ail et au persil, pendant que leur surface est encore chaude.
  10. 10
    Dressez les coulemelles chaudes sur un plat de service. Rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre, puis laissez reposer 1 minute hors du gril avant de servir.
💡 Astuce du chef
Essuyez les coulemelles avec un chiffon humide ou une brosse plutôt que de les rincer abondamment : leur surface doit être propre, mais pas détrempée.

Préchauffez bien le gril à feu moyen-élevé ; une surface insuffisamment chaude colore mal les champignons et les fait rendre davantage d'eau.

Badigeonnez l'huile en couche fine avec un pinceau propre, sans noyer les coulemelles.

Hachez l'ail finement sans le réduire en purée et surveillez sa coloration pour éviter une amertume.

Utilisez du persil fraîchement ciselé : son parfum résiste mieux à la cuisson que celui du persil séché.

Salez en fin de cuisson, puis rectifiez par petites touches avec le poivre et le sel.

Retournez les coulemelles une seule fois afin de limiter la perte de jus.

Laissez-les reposer 1 minute hors du gril avant de les servir, pour que les arômes se répartissent.

Nutrition (pour 100g)

80
kcal
3g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
2g
Fibres