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Plats mijotés

Côtes de porc et chou rouge

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez les premières feuilles abîmées du chou rouge, coupez-le en quartiers, ôtez le cœur et taillez-le en fines lanières. Épluchez et émincez l'oignon en demi-rondelles. Lavez la pomme, ôtez le trognon et coupez-la en dés d'environ 5 mm.
  2. 2
    Chauffez une grande poêle à feu moyen avec une partie de l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'elle brille sans fumer. Ajoutez l'oignon et faites-le suer en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré.
  3. 3
    Ajoutez le chou et les dés de pomme. Saupoudrez le sucre roux, versez le vinaigre de cidre, puis ajoutez une partie du sel et du poivre. Baissez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter 18 à 22 minutes, en remuant délicatement toutes les 5 minutes. Le chou doit être tendre, tout en restant légèrement ferme.
  4. 4
    Pendant la cuisson du chou, sortez les côtes de porc du réfrigérateur 10 à 15 minutes avant de les cuire. Séchez-les avec du papier absorbant, puis assaisonnez chaque face avec le reste du sel et du poivre en massant légèrement pour faire adhérer l'assaisonnement.
  5. 5
    Chauffez une poêle lourde ou un grill à feu moyen-vif. Si vous utilisez une poêle, ajoutez le reste de l'huile ; lorsqu'elle fume légèrement, déposez les côtes sans les serrer. Saisissez-les 4 à 6 minutes de chaque côté, puis réduisez le feu et poursuivez 2 à 4 minutes si nécessaire. Laissez reposer 5 minutes sous une feuille de papier aluminium ; la croûte doit être dorée et la chair rosée au centre ou bien cuite, selon votre choix.
  6. 6
    Goûtez le chou rouge et rectifiez son assaisonnement à chaud : ajoutez du sel, du vinaigre si vous souhaitez davantage d'acidité, ou du sucre si l'acidité domine. Disposez le chou dans les assiettes, posez la côte de porc dessus ou à côté, puis nappez-la légèrement avec les sucs de cuisson.
  7. 7
    En finition, servez avec une cuillère de moutarde à l'ancienne ou quelques noisettes torréfiées concassées. Pour une variante aromatique, ajoutez une branche de thym ou une feuille de laurier pendant le braisage, puis retirez-les avant de servir.
💡 Astuce du chef
Utilisez une poêle épaisse ou un grill bien chaud pour dorer la viande sans la brûler.
Réglez la chaleur pendant la cuisson pour éviter que la surface cuise trop vite tandis que le centre reste insuffisamment cuit.
Un thermomètre de cuisine permet de contrôler précisément la cuisson et de garder la côte juteuse.
Massez l'assaisonnement sur la viande juste avant la cuisson.
Maintenez le chou à feu doux, couvrez la poêle et remuez délicatement toutes les 5 minutes pour ne pas écraser les lanières.
Ajustez le sucre et le vinaigre en fin de cuisson, selon l'équilibre sucré-acidulé obtenu.
Laissez reposer la côte 5 minutes sous une feuille de papier aluminium avant de la découper.
Rectifiez l'assaisonnement du chou lorsqu'il est chaud.
Si vous cuisez plusieurs morceaux, essuyez la poêle entre deux cuissons pour préserver la croûte.

Nutrition (pour 100g)

120
kcal
9g
Prot.
7g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres