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Rôtis & Grillades

Côtes de porc poivrées et chou

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Concasser les grains de poivre noir au mortier par courtes pressions, jusqu'à obtenir des fragments irréguliers, sans les réduire en poudre.
  2. 2
    Saler légèrement chaque côte de porc sur les deux faces, puis presser la viande dans le poivre concassé pour faire adhérer les éclats. Laisser reposer 5 minutes à température ambiante.
  3. 3
    Verser une partie de l'huile d'olive dans une poêle large, ajouter le beurre et chauffer sur feu moyen jusqu'à ce que le beurre mousse, sans brunir ni fumer.
  4. 4
    Poser les côtes dans la poêle en une seule couche et saisir sans bouger 3 à 4 minutes de chaque côté. Retourner et poursuivre jusqu'à obtenir une croûte dorée, tandis que la chair devient opaque à cœur.
  5. 5
    Retirer les côtes et les déposer sur une assiette chaude. Les couvrir légèrement de papier aluminium pour les garder chaudes pendant la préparation du chou ; ne pas remettre les sucs dans la poêle à ce stade.
  6. 6
    Couper finement le chou blanc en lamelles régulières, puis hacher finement l'ail.
  7. 7
    Remettre la poêle sur feu moyen et ajouter le reste de l'huile d'olive si nécessaire. Verser l'ail haché et le faire revenir 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide sans coloration.
  8. 8
    Ajouter le chou émincé, mélanger pour l'enrober de matière grasse et le faire suer 3 à 4 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les feuilles s'attendrissent tout en gardant une légère tenue.
  9. 9
    Verser l'eau, racler le fond de la poêle pour détacher les sucs, couvrir et baisser le feu à doux. Laisser mijoter 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que le chou soit tendre mais encore légèrement texturé ; découvrir sur la fin si nécessaire pour évaporer l'excès d'humidité.
  10. 10
    Goûter et rectifier l'assaisonnement avec le sel si nécessaire. Mélanger délicatement, puis disposer les côtes de porc sur les assiettes et les servir avec le chou braisé.
💡 Astuce du chef
Concassez le poivre juste avant de l'utiliser pour préserver ses huiles aromatiques.

Salez la viande avant la cuisson afin de favoriser une croûte bien dorée sans la dessécher.

Posez les côtes uniformément sur la surface chaude ; si la croûte brunit trop vite, réduisez légèrement le feu.

Après avoir retiré la viande, déglacez avec l'eau et raclez le fond de la poêle pour récupérer les sucs.

Émincez le chou régulièrement et ne surchargez pas la poêle, afin qu'il colore légèrement au lieu de bouillir.

Ajoutez l'eau progressivement si nécessaire pour obtenir un chou tendre sans excès de liquide.

Goûtez avant de rectifier le sel en fin de cuisson.

Gardez la viande quelques minutes sous une feuille de papier aluminium détendue pour préserver son moelleux au service.

Nutrition (pour 100g)

170
kcal
13g
Prot.
2g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres