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Rôtis & Grillades

Côtelettes de porc juteuses à l'ail et romarin

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200 °C, en chaleur statique ou tournante. Placez une grille au centre, puis sortez la côtelette du réfrigérateur 15–20 minutes avant la cuisson.
  2. 2
    Posez la côtelette dans un plat allant au four. Badigeonnez-la d’huile d’olive avec un pinceau ou une cuillère, en couvrant aussi les côtés.
  3. 3
    Pelez la gousse d’ail et écrasez-la finement au couteau ou au presse-ail. Répartissez la pulpe sur toute la surface de la viande, sans laisser de gros morceaux susceptibles de brûler.
  4. 4
    Détachez les aiguilles de romarin, effritez-les légèrement entre vos doigts, puis dispersez-les sur la côtelette et, si possible, sous la viande.
  5. 5
    Assaisonnez uniformément la côtelette avec le sel et le poivre noir moulu. Tapotez légèrement la viande pour faire adhérer les assaisonnements ; rectifiez selon votre goût.
  6. 6
    Enfournez et laissez cuire environ 25 minutes. À mi-cuisson, retournez délicatement la côtelette, puis récupérez le jus au fond du plat pour en arroser la viande.
  7. 7
    Piquez la partie la plus épaisse : la viande doit être cuite à cœur et rester légèrement rosée, ou atteindre 63–68 °C. Laissez reposer 5 minutes hors du four avant de servir.
  8. 8
    Découpez la côtelette ou servez-la entière, nappée de son jus de cuisson. Ajoutez éventuellement un filet d’huile d’olive ou quelques feuilles de romarin fraîches, puis servez immédiatement avec l’accompagnement choisi.
💡 Astuce du chef
Choisissez des côtelettes d’épaisseur homogène pour que leur cuisson reste régulière.
Sortez la viande du réfrigérateur 15–20 minutes avant de la cuire si elle est très froide.
Massez légèrement l’huile sur la surface pour bien répartir les aromates.
Frottez l’ail écrasé juste avant la cuisson et évitez de laisser de gros morceaux, qui pourraient brûler.
Salez les deux faces avant la cuisson, puis poivrez avec le reste des assaisonnements.
Gardez le romarin effeuillé à la surface de la viande et retirez les éventuelles branches entières avant de servir.
Un thermomètre permet de contrôler la cuisson ; recherchez 63–68 °C pour une côtelette encore juteuse.
Laissez reposer 5 minutes avant la découpe, puis contrôlez la coloration pour ajuster de quelques minutes la cuisson si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

281
kcal
23g
Prot.
1g
Gluc.
20g
Lip.
0g
Fibres