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Rôtis & Grillades

Côtelettes d'agneau au croquant d'amandes

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le grill du four ou la grille du barbecue à haute température. Sortez les côtelettes du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson.
  2. 2
    Concassez les amandes au couteau sur une planche ou dans un pilon, en laissant des éclats irréguliers.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une poêle à sec et chauffez à feu moyen-vif. Ajoutez les amandes et faites-les revenir 3 à 4 minutes en remuant constamment. Retirez-les dès qu'elles sont dorées, avant qu'elles ne brunissent et deviennent amères.
  4. 4
    Effeuillez le romarin, hachez grossièrement le persil et émincez ou écrasez l'ail. Salez et poivrez généreusement les deux faces des côtelettes.
  5. 5
    Dans la poêle encore chaude, ajoutez le beurre et laissez-le mousser à feu moyen jusqu'à obtenir une légère teinte noisette. Ajoutez l'ail et le romarin sans les brûler, puis posez les côtelettes. Saisissez-les 3 à 4 minutes de chaque côté, en inclinant la poêle et en les arrosant régulièrement de beurre fondu.
  6. 6
    Transférez les côtelettes sur une grille sous le grill ou sur la grille chaude pour obtenir une croûte plus marquée, si souhaité. Comptez 1 à 2 minutes par face, puis laissez reposer 5 minutes sur une planche.
  7. 7
    Disposez les côtelettes sur les assiettes. Parsemez-les immédiatement d'amandes dorées et de persil ciselé.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande du réfrigérateur avant la cuisson pour éviter un cœur froid et une surface trop cuite.
Salez et poivrez juste avant de cuire afin de préserver les jus de la viande.
Utilisez l'huile d'olive pour la saisie, puis ajoutez le beurre ensuite pour le goût sans le faire brûler.
Contrôlez la chaleur de la poêle avec la paume de la main pour limiter les écarts de température.
Remuez fréquemment les amandes pendant leur torréfaction et retirez-les dès qu'elles colorent, car elles deviennent amères rapidement.
Laissez reposer les côtelettes quelques minutes sur une grille ou une assiette tiède afin que les jus se redistribuent.
Utilisez un couteau bien tranchant pour découper la viande sans l'écraser.
Ciselez les herbes juste avant de servir et rectifiez l'assaisonnement après le repos si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

344
kcal
22g
Prot.
3g
Gluc.
28g
Lip.
1g
Fibres