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Rôtis & Grillades

Côtelettes à l'berdouille : Crème et Moutarde

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Chauffez une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'huile d'olive puis le beurre et laissez fondre jusqu'à ce que le mélange commence à mousser.
  2. 2
    Émincez finement l'oignon et faites-le revenir dans la poêle en remuant régulièrement. Laissez-le cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide, puis colorez-le légèrement sans le brûler.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu, disposez les côtelettes côté chair dans la poêle chaude et laissez-les saisir sans les déplacer. Retournez-les pour dorer l'autre face.
  4. 4
    Assaisonnez chaque côté des côtelettes avec le sel et le poivre pendant la cuisson. Goûtez la réduction de cuisson si nécessaire et ajustez l'assaisonnement.
  5. 5
    Baissez le feu, étalez la moutarde de Dijon sur chaque côtelette, puis mélangez délicatement dans la poêle pour enrober la viande et lier les sucs.
  6. 6
    Déglacez la poêle avec le vin blanc en grattant le fond pour décoller les sucs. Laissez réduire à petits bouillons jusqu'à évaporation de l'alcool et concentration de la sauce.
  7. 7
    Incorporez la crème fraîche épaisse et mélangez jusqu'à obtenir une sauce homogène. Laissez mijoter très doucement quelques minutes, sans bouillir, jusqu'à ce qu'elle épaississe légèrement et nappe les côtelettes.
  8. 8
    Hors du feu, rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et parsemez de persil haché. Laissez reposer une courte minute, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Utilisez une poêle bien chaude et le mélange de beurre et d'huile pour colorer les côtelettes sans brûler le beurre.

Évitez de déplacer la viande pendant la saisie : elle forme ainsi une croûte et conserve mieux ses sucs.

Contrôlez la cuisson au toucher : une légère fermeté au centre indique une viande rosée et moelleuse, tandis qu'une chair dure signale une surcuisson.

Pour la sauce, déglacez à feu moyen, grattez les sucs et réduisez légèrement avant d'incorporer la crème.

Réchauffez la crème doucement, sans la faire bouillir, pour éviter une texture granuleuse.

Hachez le persil au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et sa couleur.

Nutrition (pour 100g)

245
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres