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Rôtis & Grillades

Côte de veau juteuse et crème de laitue

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en plaçant la grille au centre pour assurer une cuisson homogène ; sortez la côte de veau du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson pour qu'elle retrouve une température proche de la pièce, cela favorise une cuisson régulière et prévient un cœur trop froid.
  2. 2
    Séchez la côte avec du papier absorbant puis assaisonnez généreusement des deux faces avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu ; massez légèrement l'assaisonnement pour qu'il adhère à la viande et parfume la surface.
  3. 3
    Chauffez une poêle allant au four à feu vif et versez la cuillère d'huile d'olive ; attendez que l'huile soit bien chaude (elle scintille) avant de déposer la côte pour obtenir une saisie parfaite.
  4. 4
    Saisissez la côte 3 minutes sur la première face sans la déplacer afin de former une croûte dorée et caramélisée, puis retournez-la pour 3 minutes supplémentaires sur l'autre face ; surveillez la coloration et réduisez légèrement le feu si la surface brûle.
  5. 5
    Ajoutez le beurre coupé en morceaux dans la poêle, inclinez-la et arrosez la côte avec le beurre fondu pendant une trentaine de secondes pour imprégner la viande d'arômes, puis enfournez la poêle pour environ 10 minutes pour terminer la cuisson au four : la durée dépendra de l'épaisseur et du degré de cuisson souhaité (visez 56–58°C pour une cuisson rosée).
  6. 6
    Pendant la cuisson au four, pelez et émincez finement l'échalote en fines lamelles pour qu'elle fonde rapidement ; lavez la laitue en la plongeant dans un grand volume d'eau froide, essorez-la soigneusement et hachez-la grossièrement pour conserver un peu de texture.
  7. 7
    Faites fondre une noix de beurre dans une casserole à feu doux ; ajoutez l'échalote émincée et faites-la suer sans coloration jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et libère ses parfums, en remuant régulièrement pour éviter qu'elle n'accroche.
  8. 8
    Ajoutez la laitue hachée dans la casserole et poursuivez la cuisson à feu doux 4 à 5 minutes en remuant : la feuille doit fondre tout en conservant un léger fondant, ajustez le feu pour éviter que l'eau de végétation ne s'évapore trop vite.
  9. 9
    Versez la crème fraîche épaisse dans la casserole, mélangez et laissez mijoter doucement 2 à 3 minutes jusqu'à ce que la sauce s'épaississe et devienne onctueuse ; rectifiez l'assaisonnement avec une petite pincée de sel et un tour de moulin à poivre, puis gardez la sauce au chaud à feu très doux.
  10. 10
    Sortez la côte de veau du four et déposez-la sur une planche ; couvrez-la lâchement d'une feuille d'aluminium et laissez-la reposer 5 minutes pour que les jus se répartissent et la viande gagne en moelleux.
  11. 11
    Tranchez la côte contre le grain en portions régulières, déposez les tranches sur des assiettes chaudes puis nappez-les de la sauce crémeuse à la laitue ; accompagnez éventuellement d'une purée maison ou d'un légume de saison assaisonné simplement pour compléter l'équilibre du plat.
💡 Astuce du chef
La réussite repose sur la maîtrise des températures et des temps de repos car une viande trop froide, une poêle insuffisamment chaude ou un four déséquilibré sont les causes les plus fréquentes d’une côte sèche ou insuffisamment saisie. Laisser la côte de veau revenir à température ambiante pendant 20 à 30 minutes améliore la cuisson uniforme. Chauffer la poêle jusqu’à ce qu’une goutte d’eau crépite discrètement garantit une belle réaction de Maillard et limite l’accroche. Mesurer la cuisson avec un thermomètre est préférable au seul timing et viser 56–58°C pour une cuisson rosée permet d’éviter la surcuisson lors du repos. Arroser brièvement la viande avec le beurre fondu en fin de saisie ajoute du goût et empêche le dessèchement. Couvrir la côte pour le repos avec une feuille d’aluminium lâche préserve les jus sans étouffer la croûte. Pour la sauce, bien égoutter et essorer la laitue après lavage évite une sauce trop diluée et une perte d’onctuosité. Cuire l’échalote doucement pour conserver ses arômes puis incorporer la crème hors du feu pour limiter le risque de grainage. Ajuster sel et poivre à la fin et rectifier la texture par une cuillerée d’eau de cuisson chaude si la sauce est trop épaisse.

Nutrition (pour 100g)

190
kcal
14g
Prot.
2g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres