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Rôtis & Grillades

Côte de porc Parisienne, juteuse et aillée

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortir la côte de porc du réfrigérateur au moins 30 minutes avant la cuisson afin qu’elle atteigne la température ambiante ; cela permet une cuisson plus homogène et évite que la viande se contracte excessivement à la cuisson. Essuyer la surface avec du papier absorbant pour favoriser la formation d’une belle croûte.
  2. 2
    Préchauffer une poêle lourde (fonte ou inox) sur feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude ; verser l’huile d’olive et répartir sur toute la surface de la poêle pour créer un contact régulier entre la viande et la fonte.
  3. 3
    Assaisonner la côte de porc sur les deux faces avec le sel et le poivre en pressant légèrement pour faire adhérer les grains ; cela relève les saveurs sans masquer le goût naturel de la viande.
  4. 4
    Écraser légèrement la gousse d’ail sans la peler complètement et effeuiller le brin de thym ; les déposer dans la poêle chaude pour dégager leurs arômes et parfumer l’huile avant d’y placer la viande.
  5. 5
    Déposer délicatement la côte de porc dans la poêle chaude en évitant de la bouger pendant les premières minutes : laisser former une croûte dorée et caramélisée. Cuire environ 4 à 5 minutes sur la première face puis retourner et poursuivre la cuisson 4 à 5 minutes sur l’autre face selon l’épaisseur et le degré de cuisson désiré — ajuster le temps si la côte est plus épaisse.
  6. 6
    Réduire légèrement le feu en fin de cuisson, ajouter le beurre dans la poêle et, à l’aide d’une cuillère, arroser la côte de porc avec le beurre fondu, l’ail et le thym ; ce geste d’arrosage (basting) apporte brillance, moelleux et arômes en surface.
  7. 7
    Retirer la côte de porc de la poêle et la déposer sur une planche ou une assiette ; couvrir légèrement avec une feuille d’aluminium et laisser reposer 5 minutes pour que les jus se redistribuent et que la viande gagne en tendreté avant le tranchage et le service.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par le contrôle de la température et du rythme de cuisson, il est préférable que la viande soit proche de la température ambiante pour limiter le choc thermique et obtenir une cuisson uniforme. Une poêle bien chauffée mais non fumante assure une belle coloration sans brûler l’extérieur, glisser un filet d’huile juste avant la viande évite les projections et permet un contact homogène. Saler à la dernière minute ou uniformément puis presser légèrement le sel favorise une croûte régulière sans dessèchement excessif. Pour juger de la cuisson, un toucher progressif est plus fiable qu’un minuteur strict, la viande doit opposer une légère résistance pour une cuisson rosée et devenir plus ferme pour un bien cuit. Le beurre apporté en fin de cuisson doit être incorporé hors du feu et employé pour arroser rapidement afin d’ajouter arômes sans cuire davantage. Le thym et l’ail conviennent à un ajout bref et aromatique plutôt qu’à une cuisson prolongée pour éviter l’amertume et la surcuisson. Le repos sous couverture légère est indispensable pour répartir les jus et faciliter la découpe, trancher perpendiculairement aux fibres garantit une mâche tendre.

Nutrition (pour 100g)

297
kcal
23g
Prot.
1g
Gluc.
22g
Lip.
0g
Fibres