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Rôtis & Grillades

Côte de porc laquée à l'orange et romarin

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four en mode grill à puissance élevée. Placer la grille au milieu-haut du four, puis préparer une plaque recouverte de papier cuisson ou d'une fine feuille d'aluminium pour recueillir les jus.
  2. 2
    Râper finement le zeste de l'orange en évitant la partie blanche, qui apporterait de l'amertume. Presser ensuite le fruit et réserver séparément les zestes et le jus.
  3. 3
    Dans un bol, émulsionner le jus d'orange avec le miel et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une sauce homogène. Incorporer l'ail finement écrasé ou ciselé et le romarin effeuillé et haché, puis assaisonner avec le sel et le poivre en goûtant.
  4. 4
    Poser la côte de porc dans un plat peu profond et verser la moitié de la marinade dessus. Masser délicatement la viande, couvrir et laisser reposer 15 minutes à température ambiante.
  5. 5
    Essuyer légèrement l'excès de marinade si nécessaire, puis disposer la côte sur la plaque préparée. Réserver la marinade restante pour arroser la viande vers la fin de la cuisson et la napper en finition.
  6. 6
    Glisser la côte sous le grill et cuire environ 6 à 8 minutes de chaque côté, selon son épaisseur. La laisser cuire sans la déplacer pour favoriser une coloration dorée, puis la retourner une seule fois. Arroser brièvement avec la marinade réservée vers la fin, sans laisser brûler le miel.
  7. 7
    Vérifier la cuisson au centre avec la pointe d'un couteau ou un thermomètre : la température interne doit atteindre environ 63–65 °C pour une côte rosée et juteuse. Laisser reposer la viande 5 minutes sous une feuille d'aluminium.
  8. 8
    Trancher la côte en biais et disposer les tranches sur un lit de rondelles d'orange fraîches. Parsemer de zestes râpés, arroser avec le jus de cuisson filtré et terminer par quelques aiguilles de romarin.
💡 Astuce du chef
Surveillez la réaction de la viande sous le grill plutôt que de vous fier uniquement à un réglage fixe : la surface doit colorer sans que le miel brûle.
Épongez légèrement la côte avant de la griller pour favoriser une caramélisation régulière et limiter les projections.
Répartissez le sel avec mesure dans la marinade, car l'orange accentue la perception des saveurs.
Retournez la côte une seule fois avec une pince plutôt qu'avec une fourchette, afin de ne pas percer la viande.
Vérifiez la cuisson au toucher ou avec une sonde pour éviter de prolonger inutilement l'exposition à la chaleur.
Laissez reposer la côte 5 minutes sous une feuille d'aluminium avant de la trancher.
Si le jus paraît trop concentré, détendez-le avec un peu d'eau de cuisson ou de jus d'orange chaud, plutôt qu'avec de l'huile.
Hachez finement le romarin pour qu'il parfume sans dominer et prélevez les zestes juste avant de les utiliser pour préserver leur fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

181
kcal
14g
Prot.
8g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres