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Rôtis & Grillades

Côte de boeuf au beurre de cerfeuil

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Sortez la côte de bœuf du réfrigérateur au moins 30 minutes avant la cuisson. Épongez-la soigneusement avec du papier absorbant : sa surface doit être sèche avant la saisie.
  2. 2
    Allumez le grill ou chauffez une poêle épaisse, idéalement en fonte, à feu vif jusqu’à ce qu’elle soit très chaude. À la poêle, ajoutez un filet d’huile neutre et répartissez-le ; la viande doit grésiller dès le contact.
  3. 3
    Travaillez le beurre à la fourchette jusqu’à ce qu’il devienne crémeux. Hachez finement le cerfeuil et l’ail, incorporez-les, puis rabattez le beurre pour homogénéiser. Placez-le au frais afin qu’il se raffermisse légèrement.
  4. 4
    Assaisonnez la côte de bœuf sur toutes ses faces avec le sel et le poivre, juste avant la cuisson. Si la couche de gras est épaisse, incisez-la légèrement pour éviter qu’elle ne se rétracte.
  5. 5
    Saisissez la côte sans la déplacer pendant 5 à 6 minutes, jusqu’à formation d’une croûte dorée. Retournez-la avec une pince et poursuivez la cuisson sur l’autre face, en adaptant le temps au degré souhaité (moins pour saignant, plus pour à point) ; le jus doit remonter à la surface.
  6. 6
    Transférez la côte sur une planche et laissez-la reposer au moins 5 minutes, recouverte lâchement de papier aluminium. Selon son épaisseur, adaptez le repos : les jus ne doivent pas couler abondamment au moment de la découpe.
  7. 7
    Tranchez la côte perpendiculairement aux fibres. Déposez le beurre de cerfeuil sur les tranches ou sur la pièce entière, puis servez immédiatement, lorsqu’il commence à fondre sur la viande.
💡 Astuce du chef
Sortez la viande à température ambiante avant de commencer pour limiter le choc thermique.
Surveillez la chaleur : elle doit former une croûte sans carboniser l’extérieur ni dessécher l’intérieur.
Un thermomètre à viande permet de contrôler précisément le degré de cuisson et d’éviter la surcuisson.
Séchez soigneusement la surface avant l’assaisonnement pour favoriser le brunissement.
Salez au dernier moment et poivrez juste avant la cuisson afin de préserver les arômes du poivre.
Hachez très finement le cerfeuil et l’ail, puis laissez le beurre composé se raffermir au frais.
Adaptez le temps de repos à l’épaisseur de la côte pour limiter la perte de jus à la découpe.
Aérez la cuisine ou utilisez la ventilation pour évacuer l’excès de fumée et éviter l’amertume.
Tranchez perpendiculairement aux fibres avec un couteau bien affûté pour garder une viande tendre.

Nutrition (pour 100g)

327
kcal
22g
Prot.
1g
Gluc.
27g
Lip.
0g
Fibres