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Portions
Pâtes

Coquillettes Fondantes Feta et Basilic

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée puis plongez-y les coquillettes; remuez pour éviter qu'elles ne collent et laissez cuire en respectant le temps indiqué sur le paquet jusqu'à obtenir une cuisson al dente, puis égouttez-les soigneusement sans les laisser s'aplatir.
  2. 2
    Pendant la cuisson des pâtes, rincez les tomates cerises sous l'eau fraîche, coupez-les en deux dans le sens de la longueur pour libérer leur jus et leurs arômes; lavez le poivron rouge, ôtez la queue et les graines, puis taillez la chair en petits dés réguliers afin d'assurer une cuisson uniforme et une belle texture en bouche.
  3. 3
    Immédiatement après l'égouttage, passez les coquillettes sous un filet d'eau froide pour stopper la cuisson et raffermir les pâtes; laissez-les s'égoutter dans une passoire afin d'évacuer l'excès d'eau sans les sécher complètement.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; émincez finement la gousse d'ail et faites-la suer doucement jusqu'à ce qu'elle dégage son parfum sans prendre de couleur, en remuant pour éviter toute amertume.
  5. 5
    Ajoutez les dés de poivron dans la poêle et faites-les revenir 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent tendres mais conservent encore un léger croquant; incorporez ensuite les moitiés de tomates cerises et laissez mijoter une à deux minutes pour qu'elles rendent juste un peu de jus et se délient sans se réduire en purée.
  6. 6
    Coupez les olives noires en rondelles et émiettez la feta à la fourchette; versez les coquillettes refroidies dans la poêle, ajoutez les olives et la feta, puis mélangez délicatement à la spatule en effectuant des gestes enveloppants pour répartir les ingrédients sans écraser la feta, en chauffant juste assez pour réchauffer l'ensemble sans trop cuire les tomates.
  7. 7
    Assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre noir fraîchement moulu en goûtant pour ajuster; ciselez finement le basilic frais et incorporez-le en fin de cuisson pour préserver son parfum, puis rectifiez l'assaisonnement si nécessaire en tenant compte de la salinité de la feta et des olives.
  8. 8
    Servez les coquillettes méditerranéennes immédiatement, en veillant à proposer une portion ni trop froide ni trop chaude pour apprécier la texture des pâtes et la fraîcheur des légumes; proposez en accompagnement une salade verte croquante ou un filet d'huile d'olive supplémentaire pour les convives qui souhaitent intensifier les arômes.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir des coquillettes méditerranéennes parfaites, contrôler la cuisson des pâtes en goûtant une minute avant la fin indiquée sur le paquet pour garder une texture légèrement al dente qui résistera au mélange, rincer très brièvement à l’eau froide seulement si la préparation doit être servie tiède pour arrêter la cuisson sans enlever toute l’amidon utile à lier les ingrédients, égoutter soigneusement pour éviter une assiette détrempée, trancher les tomates cerises juste avant l’assemblage pour préserver leur jus et leur fraîcheur, couper le poivron en dés réguliers afin d’obtenir une cuisson homogène, toaster l’ail à feu doux et l’ajouter au dernier moment si la poêle est chaude pour éviter l’amertume de l’ail brûlé, cuire les poivrons à feu moyen en remuant pour qu’ils restent croquants et conserver du relief, incorporer les olives et la feta sans écraser la feta pour garder des points de sel ponctuels, ajuster le sel seulement après avoir goûté car la feta et les olives apportent déjà du salé, poivrer fraîchement pour un arôme plus vif, ciseler le basilic au dernier instant et l’incorporer hors du feu pour préserver ses huiles essentielles, rectifier la texture avec une cuillère d’huile d’olive si le mélange paraît sec et laisser reposer deux à trois minutes pour que les saveurs se lient.

Nutrition (pour 100g)

135
kcal
4g
Prot.
11g
Gluc.
9g
Lip.
2g
Fibres