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Rôtis & Grillades

Coquelet rôti et sa crème d'épinards au parmesan

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C en chaleur tournante ou traditionnelle afin d'obtenir une cuisson régulière et une peau bien croustillante.
  2. 2
    Préparez le coquelet : sortez-le du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant pour que la chair se détende et ne se contracte pas à la chaleur, puis séchez-le soigneusement avec du papier absorbant pour favoriser la coloration.
  3. 3
    Assaisonnez généreusement l'intérieur et l'extérieur avec la cuillère à café de sel et la moitié du poivre noir, en massant la peau pour répartir les grains d'assaisonnement et en glissant un peu de sel à l'intérieur de la cavité pour parfumer la viande.
  4. 4
    Placez une petite feuille de papier cuisson ou un lit d'oignon coupé dans le fond d'une poêle ou d'un plat à rôtir pour éviter que le jus n'accroche et pour ajouter des arômes.
  5. 5
    Dans une poêle large, chauffez une cuillère à soupe d'huile d'olive sur feu vif jusqu'à ce qu'elle commence à scintiller ; posez le coquelet côté poitrine vers le bas et saisissez chaque face (poitrine, dos, côtés et cuisses) pendant 2 à 3 minutes chacune, en veillant à obtenir une belle croûte dorée et savoureuse sans brûler la peau.
  6. 6
    Une fois uniformément coloré, transférez le coquelet dans un plat allant au four, arrosez-le d'un filet d'huile d'olive et enfournez pour environ 25 minutes ; vérifiez la cuisson en piquant la cuisse : le jus doit être clair et la température interne autour de 75°C au point le plus épais.
  7. 7
    Pendant la cuisson du coquelet, préparez la garniture florentine : lavez les épinards à grande eau, égouttez-les bien puis retirez les tiges les plus épaisses pour ne conserver que les feuilles tendres, afin d'obtenir une texture fondante.
  8. 8
    Émincez finement les deux gousses d'ail et chauffez dans une autre poêle la deuxième cuillère à soupe d'huile d'olive sur feu moyen ; faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il dégage ses arômes et commence à blondir, sans le brûler pour ne pas amertumer la préparation.
  9. 9
    Ajoutez les épinards en plusieurs fois si nécessaire pour les faire tomber uniformément : remuez avec une spatule pour homogénéiser la cuisson, salez légèrement et laissez-les réduire jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau et deviennent soyeux, en gardant une texture moelleuse sans excès d'humidité.
  10. 10
    Baissez le feu, incorporez les 30 ml de crème fraîche épaisse et les 20 g de parmesan râpé, puis mélangez vivement pour créer une liaison onctueuse qui enrobe les feuilles ; rectifiez l'assaisonnement avec le reste du poivre si besoin et arrêtez la cuisson dès que la sauce est crémeuse pour préserver la couleur et les saveurs.
  11. 11
    Lorsque le coquelet est cuit, sortez-le du four et laissez-le reposer sur une planche 5 minutes couvert légèrement d'une feuille d'aluminium : ce temps permet aux jus de se répartir dans la chair pour une découpe plus juteuse.
  12. 12
    Découpez le coquelet en suivant les articulations (séparez les cuisses, les ailes et tranchez la poitrine) pour un service net ; disposez les portions sur des assiettes chaudes et nappez ou accompagnez généreusement avec la préparation aux épinards à la florentine, en ajoutant éventuellement un filet d'huile d'olive cru et un peu de parmesan supplémentaire pour la finition.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un coquelet rôti parfaitement juteux, contrôler la température du four et la taille du plat est primordial car un plat trop petit concentre la chaleur et dessèche la peau tandis qu’un plat trop grand disperse la chaleur et rallonge la cuisson. Saler à l’avance modérément la peau permet une meilleure formation d’une croûte savoureuse sans extraire tout le jus de la chair. La coloration à la poêle mérite une chaleur vive mais maîtrisée pour caraméliser sans brûler, en utilisant une huile résistante et en déplaçant l’oiseau si une zone fume. Un thermomètre reste l’outil le plus fiable pour mesurer la cuisson interne afin d’éviter de trop cuire les cuisses tout en sécurisant la poitrine. Laisser reposer hors du four au moins quelques minutes stabilise les jus et facilite une découpe nette. Pour les épinards, bien évacuer l’excès d’eau après lavage empêche la sauce d’être trop liquide et permet à la crème d’épaissir correctement. Ajouter le parmesan hors du feu évite qu’il ne se granule et favorise une liaison soyeuse. Ajuster sel et poivre en fin de préparation permet de compenser la concentration des saveurs après réduction. Enfin, surveiller visuellement la texture et goûter régulièrement évite les erreurs de dosage et améliore l’équilibre final.

Nutrition (pour 100g)

228
kcal
21g
Prot.
1g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres