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Portions
Plats mijotés

Carottes Vanille et Cannelle

Prépa : 20 min
Cuisson : 50 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement les carottes, épluchez-les, puis taillez-les en rondelles régulières de 3 à 4 mm d’épaisseur. Pour une texture plus fondante, coupez-les en biais.
  2. 2
    Chauffez une casserole à fond épais sur feu doux. Faites-y fondre le beurre sans le laisser colorer : il doit rester clair, sans odeur de noisette.
  3. 3
    Ajoutez les carottes et mélangez pour les enrober de beurre. Saupoudrez le sucre et la cannelle, ajoutez le miel, puis fendez la gousse de vanille, grattez ses graines et incorporez-les avec la gousse.
  4. 4
    Arrosez avec le vinaigre de cidre et l’eau, puis mélangez. Portez à frémissement, réduisez le feu et maintenez un petit bouillonnement : les carottes doivent cuire doucement sans se défaire.
  5. 5
    Couvrez partiellement et laissez mijoter à feu doux pendant 35 à 40 minutes. Remuez toutes les 5 à 8 minutes en raclant le fond. Les carottes sont prêtes quand la pointe d’un couteau les traverse facilement et que le sirop a légèrement réduit.
  6. 6
    Retirez la gousse de vanille, augmentez le feu et poursuivez la cuisson à découvert pendant 8 à 10 minutes. Le jus doit devenir sirupeux et enrober les carottes, sans aller jusqu’à la cristallisation.
  7. 7
    Goûtez, ajoutez le sel et mélangez. Laissez tiédir dans la casserole hors du feu, puis servez chaud ou à température ambiante, avec une viande blanche rôtie ou un fromage frais.
💡 Astuce du chef
Maintenez un feu bas et ajustez-le si le sirop bout trop fort ; les carottes doivent mijoter, sans accrocher ni brûler au fond.

Des rondelles de taille homogène cuisent ensemble ; si certaines sont plus petites, séparez-les et ajoutez-les plus tard.

Si le beurre commence à fumer, réduisez le feu et surveillez-le : il ne doit pas colorer avant l’ajout des carottes.

Mesurez le vinaigre et l’eau ; si le liquide manque en cours de cuisson, ajoutez plutôt un peu d’eau chaude pour ne pas interrompre la cuisson.

Utilisez une spatule plate en bois et raclez régulièrement le fond sans écraser les carottes.

Fendez et raclez la vanille juste avant de l’utiliser, puis retirez la gousse avant que le sirop n’épaississe, pour éviter les filaments.

Goûtez et ajustez le sel en fin de cuisson, une fois le sirop concentré.

Si le sirop reste trop liquide, prolongez la réduction à découvert à feu très doux en surveillant.

Laissez tiédir hors du feu dans la casserole : les sucres se stabilisent et la texture se raffermit légèrement.

Nutrition (pour 100g)

80
kcal
1g
Prot.
13g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres