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Pâtes

Conchiglioni fondants farcis au thon et basilic

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez votre four à 180°C en position chaleur tournante si possible pour une cuisson uniforme des gratins.
  2. 2
    Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée, plongez les conchiglioni et faites-les cuire al dente en respectant le temps indiqué sur le paquet ; égouttez-les délicatement pour ne pas les abîmer et laissez-les tiédir sur un torchon propre afin qu'ils sèchent légèrement et soient plus faciles à farcir.
  3. 3
    Pendant la cuisson des pâtes, pelez et ciselez finement l'oignon ; écrasez ou hachez très finement l'ail. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faites suer l'oignon sans coloration pendant 4 à 5 minutes en remuant pour libérer ses sucs, puis ajoutez l'ail une minute avant de verser les tomates pelées.
  4. 4
    Émiettez grossièrement les tomates pelées avec une cuillère en bois pour obtenir une consistance homogène puis assaisonnez avec une pincée de sel et de poivre. Laissez mijoter à feu doux 10 minutes en remuant de temps en temps pour concentrer les arômes et réduire l'eau, jusqu'à obtenir une sauce épaisse et nappante.
  5. 5
    Pendant que la sauce réduit, égouttez soigneusement le thon en conserve et défaites-le à la fourchette pour obtenir de petits morceaux. Prélevez la moitié du basilic, ciselez-le finement et incorporez-le au thon pour parfumer la farce.
  6. 6
    Hors du feu, mélangez le thon émietté à une partie de la sauce tomate refroidie afin d'obtenir une préparation liée mais pas liquide : la texture doit être suffisamment ferme pour tenir dans les conchiglioni sans couler.
  7. 7
    À l'aide d'une petite cuillère ou d'une poche sans douille, remplissez chaque conchiglioni avec la préparation au thon en veillant à bien tasser la farce jusqu'au cœur des pâtes. Disposez les coquilles farcies côte à côte dans un plat à gratin légèrement huilé, en veillant à ne pas les empiler.
  8. 8
    Nappez uniformément le fond et les interstices du plat avec le reste de la sauce tomate pour hydrater les pâtes pendant le gratinage, puis parsemez généreusement de fromage râpé pour obtenir une croûte fondante. Ajoutez le basilic restant effeuillé sur le dessus juste avant d'enfourner.
  9. 9
    Enfournez pour 12 à 15 minutes à 180°C : la surface doit être bien dorée et le fromage fondu bouillonnant. Si vous souhaitez une finition plus croustillante, activez le gril 1 à 2 minutes en surveillant attentivement pour éviter de brûler.
  10. 10
    Sortez le plat du four et laissez reposer 3 minutes pour que les jus se stabilisent. Servez les conchiglioni encore chauds, en accompagnement d'une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légère pour contrebalancer la richesse du gratin.
💡 Astuce du chef
Pour assurer une réussite constante vérifiez la cuisson des pâtes une minute avant le temps indiqué afin d’éviter une surcuisson lors du gratin, puis rafraîchissez-les rapidement à l’eau tiède et égouttez-les soigneusement pour que la farce adhère bien sans être diluée par l’excès d’eau. Lors de l’assaisonnement goûtez la préparation au thon avant de farcir et corrigez sel et poivre progressivement car le fromage gratiné et le thon peuvent amplifier la salinité en fin de cuisson. Pour une texture homogène émiettez le thon à la fourchette puis égouttez-le longuement dans une passoire fine pour éviter une farce trop liquide. Lors de la réduction de la sauce contrôlez la consistance en inclinant la poêle pour qu’elle nappe le dos d’une cuillère et ainsi empêcher un plat trop aqueux après cuisson. Utilisez de l’huile d’olive de qualité mais chauffée modérément pour ne pas brunir l’ail et l’oignon trop vite, ils doivent rester fondants et sucrés. Remplissez les conchiglioni sans les tasser pour permettre à la chaleur de circuler et gratinez en surveillant la coloration finale afin d’obtenir un fromage doré sans dessécher la garniture. Enfin laissez reposer cinq minutes hors du four pour stabiliser les jus et faciliter le service.

Nutrition (pour 100g)

129
kcal
10g
Prot.
9g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres