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Douceur fondante pomme banane

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les pommes, puis épluchez-les et retirez le cœur et les pépins à l'aide d'un couteau d'office ou d'un vide-pomme. Coupez ensuite la chair en dés réguliers d'environ 1 à 2 cm pour assurer une cuisson homogène ; épluchez la banane et coupez-la en rondelles épaisses, réservez séparément.
  2. 2
    Placez les dés de pomme dans une casserole à fond épais, ajoutez l'eau et le jus de citron pour préserver la couleur et apporter une légère acidité. Portez à feu moyen jusqu'à légère ébullition puis réduisez le feu pour maintenir un frémissement doux afin que les morceaux s'attendrissent sans brûler.
  3. 3
    Laissez cuire les pommes 8 à 12 minutes selon leur variété et maturité : piquez-les avec la pointe d'un couteau pour vérifier qu'elles sont bien tendres. Remuez délicatement de temps en temps avec une spatule en bois en raclant le fond pour éviter que la compote n'accroche et en favorisant une cuisson uniforme.
  4. 4
    Lorsque les pommes commencent à se défaire, ajoutez les rondelles de banane et saupoudrez le sucre. Poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes en écrasant progressivement les fruits à la fourchette ou avec un presse-purée pour obtenir la consistance désirée — laissez quelques morceaux si vous préférez une texture rustique, ou réduisez complètement en purée pour une compote lisse.
  5. 5
    Goûtez et ajustez si besoin en ajoutant un trait de jus de citron ou un peu de sucre selon l'acidité et la maturité des fruits. Retirez du feu, laissez tiédir quelques minutes puis transférez dans un récipient propre ; laissez refroidir à température ambiante avant de réfrigérer pour que les arômes se développent.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une compote lisse et équilibrée, choisir des pommes fermes et peu acides permet de limiter l’ajout de sucre et d’éviter une texture farineuse une fois cuites. Un petit filet de jus de citron ajouté dès la préparation stabilise la couleur sans dominer le goût si on dose avec parcimonie. Contrôler la quantité d’eau évite une compote trop liquide, verser juste assez pour couvrir le fond de la casserole et ajuster en cours de cuisson si nécessaire. Maintenir une température frémissante plutôt que forte préserve la structure des fruits et empêche que les pommes se transforment en purée granuleuse. Introduire la banane en fin de cuisson préserve sa douceur et évite qu’elle noircisse trop, et l’écraser progressivement avec une cuillère en bois donne une texture plus aérienne que le mixage systématique. Goûter avant d’ajouter du sucre permet d’adapter le dosage selon la maturité des fruits et d’éviter l’excès sucré. Refroidir la compote à température ambiante puis la mettre au frais dans un récipient hermétique ralentit la fermentation et conserve la fraîcheur des arômes. Réchauffer légèrement avant consommation redonne souplesse à la texture sans la détremper.

Nutrition (pour 100g)

56
kcal
0g
Prot.
15g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres