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Compote pomme banane au thé noir

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez les pommes, retirez le cœur et les pépins, puis taillez la chair en dés réguliers. Placez-les immédiatement dans un bol pour limiter leur brunissement pendant la suite de la préparation.
  2. 2
    Pelez la banane et coupez-la en rondelles d’environ 1 cm. Cette épaisseur leur permet de rester fondantes sans se décomposer complètement à la cuisson.
  3. 3
    Faites infuser un sachet de thé noir dans l’eau frémissante pendant 4 à 5 minutes. Retirez le sachet et réservez le liquide chaud ; une infusion plus longue pourrait devenir amère.
  4. 4
    Versez les dés de pomme et les rondelles de banane dans une casserole à fond épais. Ajoutez le sucre et saupoudrez la cannelle, en les répartissant sur les fruits.
  5. 5
    Arrosez les fruits avec le thé noir encore chaud, jusqu’à les couvrir partiellement ou totalement selon la concentration souhaitée. Portez doucement à ébullition sur feu moyen, en surveillant la montée en température.
  6. 6
    Dès les premiers frémissements, baissez le feu pour maintenir un léger mijotage. Couvrez et laissez cuire 12 à 18 minutes, en remuant délicatement de temps en temps ; les fruits doivent s’écraser facilement à la cuillère.
  7. 7
    Goûtez et vérifiez la consistance. Prolongez la cuisson quelques minutes pour une compote plus réduite, ou ajoutez un peu d’eau tiède si elle est trop épaisse en fin de cuisson.
  8. 8
    Retirez la casserole du feu. Pour une compote lisse, mixez au mixeur plongeant par plusieurs impulsions jusqu’à obtenir une purée onctueuse ; pour garder des morceaux, écrasez-la à la fourchette. Laissez tiédir, transférez dans un contenant hermétique et réfrigérez au moins 1 heure.
💡 Astuce du chef
Choisissez des pommes fermes et sucrées ainsi que des bananes juste mûres pour éviter une compote trop aqueuse ou farineuse.
Commencez avec peu de liquide si vous adaptez la recette, puis ajoutez-en progressivement pour ne pas obtenir une compote trop fluide.
Dissoudre le sucre dans un peu de liquide froid avant la cuisson favorise une répartition régulière et limite la caramélisation localisée.
Respectez le temps d’infusion du thé noir : une infusion prolongée peut apporter de l’amertume.
Des morceaux de fruits réguliers cuisent au même rythme et limitent les zones trop cuites.
Remuez délicatement de temps en temps pour éviter que les fruits n’attachent sans les réduire trop tôt en purée.
Piquez un morceau de fruit pour vérifier la cuisson plutôt que de vous fier uniquement à la durée indiquée.
Goûtez avant d’ajouter davantage de cannelle, car elle peut masquer les saveurs fruitées.
Pour stopper la cuisson résiduelle et préserver la couleur, refroidissez rapidement la compote dans un plat peu profond.

Nutrition (pour 100g)

50
kcal
0g
Prot.
13g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres