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Compote fondante pomme banane au thé noir

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler les pommes, retirez le cœur et les pépins, puis taillez la chair en dés réguliers pour assurer une cuisson homogène ; placez-les immédiatement dans un bol pour éviter qu’elles ne brunissent pendant la préparation suivante.
  2. 2
    Pelez la banane et coupez-la en rondelles d’environ 1 cm : les tranches plus épaisses garderont une texture fondante agréable après cuisson, tandis que les plus fines se décomposeront davantage à la cuisson.
  3. 3
    Faites infuser un sachet de thé noir dans 200 ml d’eau frémissante pendant 4 à 5 minutes afin d’extraire des arômes corsés sans amertume ; retirez le sachet et réservez le liquide chaud.
  4. 4
    Versez les morceaux de pomme et les rondelles de banane dans une casserole à fond épais, ajoutez le sucre roux et saupoudrez la cannelle de façon homogène pour parfumer la préparation dès le départ.
  5. 5
    Arrosez les fruits avec le thé noir encore chaud de manière à couvrir partiellement ou totalement selon la concentration souhaitée ; portez doucement à ébullition sur feu moyen en surveillant la montée en température.
  6. 6
    Dès les premiers frémissements, baissez le feu pour maintenir un léger mijotage, couvrez la casserole et laissez cuire 12 à 18 minutes en remuant délicatement de temps en temps pour éviter que les fruits n’accrochent et pour contrôler la texture.
  7. 7
    Goûtez et ajustez la consistance : prolongez la cuisson quelques minutes si vous voulez une compote plus réduite, ou ajoutez un peu d’eau tiède si elle vous semble trop épaisse à la fin.
  8. 8
    Retirez la casserole du feu ; pour une compote lisse, mixez au mixeur plongeant en plusieurs impulsions jusqu’à obtention d’une purée onctueuse, ou écrasez à la fourchette pour conserver des morceaux. Laissez tiédir avant de transférer dans un contenant hermétique et réfrigérez pour au moins 1 heure afin que les arômes se mêlent.
💡 Astuce du chef
Contrôler la maturité des fruits change tout et privilégier des pommes fermes mais sucrées et des bananes juste mûres évite l’excès d’eau et une compote trop farineuse. Ajuster la quantité de liquide en fonction des fruits et commencer avec moins de thé peut être corrigé en ajoutant petit à petit pour éviter une compote trop liquide. Dissoudre le sucre roux directement dans un peu de liquide froid avant cuisson assure une répartition homogène sans caramélisation localisée. Infuser le thé à la bonne température et ne pas prolonger l’infusion empêche l’amertume et permet de contrôler l’arôme plutôt que de le surcharger. Couper les fruits en morceaux réguliers assure une cuisson homogène et limite les zones trop cuites qui donnent de l’eau en excès. Remuer délicatement mais régulièrement évite que les fruits n’accrochent et favorise une texture uniforme sans réduire en purée prématurément. Tester la cuisson en piquant un morceau plutôt qu’en mesurant le temps strictement permet d’obtenir la consistance souhaitée. Ajuster la cannelle en fin de cuisson et goûter sur une petite quantité évite d’écraser la saveur des fruits. Refroidir rapidement en étalant dans un plat peu profond préserve la couleur et stoppe la cuisson résiduelle.

Nutrition (pour 100g)

50
kcal
0g
Prot.
13g
Gluc.
0g
Lip.
2g
Fibres