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Brunch & Petit déjeuner

Œuf à la coque au jaune onctueux et fondant

Prépa : 5 min
Cuisson : 3 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisir un œuf à température ambiante pour éviter le choc thermique ; remplir une casserole d’environ 500 ml d’eau froide, poser un couvercle, porter à ébullition douce et régulière à feu moyen-vif jusqu’à ce que de petites bulles remontent et que la surface frémisse légèrement.
  2. 2
    Dès l’ébullition, ajouter une pincée de sel à l’eau pour augmenter légèrement la densité et faciliter l’écaillement, puis baisser un peu le feu pour maintenir un frémissement contrôlé sans agitation trop violente.
  3. 3
    À l’aide d’une cuillère ou d’une louche, immerger délicatement l’œuf en le déposant contre la paroi de la casserole pour éviter les chocs ; commencer le chrono dès que l’œuf entre en contact avec l’eau chaude.
  4. 4
    Cuire pendant 3 minutes exactement pour obtenir un blanc juste pris et un jaune bien coulant ; surveiller la température et ajuster le feu si l’eau bout trop fort afin d’éviter que l’œuf ne se cogne et se fissure.
  5. 5
    Préparer un bain d’eau glacée ou un bol d’eau tiède si vous préférez arrêter la cuisson rapidement ; retirer l’œuf avec une écumoire et le plonger brièvement pour stabiliser la cuisson, ou déposer directement dans un coquetier si vous aimez le jaune très liquide.
  6. 6
    Casser la coquille délicatement sur le dessus avec une petite cuillère, retirer le chapeau pour révéler le jaune onctueux, saupoudrer d’une pincée de poivre fraîchement moulu et servir sans attendre pour profiter pleinement de la texture et des arômes.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un œuf à la coque repose sur quelques gestes précis et facilement applicables à la maison pour éviter fissures, cuisson irrégulière ou jaune trop cuit, commencer par utiliser des œufs à température ambiante pour limiter les chocs thermiques et réduire les fissures, réserver un petit récipient d'eau froide et des glaçons pour arrêter net la cuisson si besoin, mesurer le temps de cuisson avec un minuteur et considérer ±15 secondes selon la taille de l'œuf et l'altitude, déposer l'œuf dans l'eau avec une cuillère et non en le laissant tomber pour éviter de fendre la coquille, maintenir une ébullition douce plutôt qu’un bouillonnement violent pour empêcher le brassage qui casse la membrane, sortir l'œuf au temps voulu et laisser reposer 10 à 20 secondes dans la passoire au-dessus de l'eau pour stabiliser la température du blanc, essuyer l'extérieur avant de casser si la coquille est humide pour une coupe propre, utiliser une pique fine ou un coupe-œuf pour enlever proprement le sommet sans éclats, goûter le premier œuf en ajustant la durée pour vos préférences et noter la durée idéale sur l’emballage pour reproductibilité, saler légèrement sur le jaune chaud pour rehausser les saveurs sans alourdir la texture.

Nutrition (pour 100g)

17
kcal
1g
Prot.
0g
Gluc.
1g
Lip.
0g
Fibres