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Plats mijotés

Colombo de poulet onctueux au lait de coco

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par éplucher les pommes de terre puis coupez-les en cubes réguliers d’environ 2 cm pour assurer une cuisson homogène; rincez-les rapidement à l’eau froide et égouttez-les pour éliminer l’excès d’amidon.
  2. 2
    Lavez l’aubergine, coupez les extrémités, puis taillez-la en dés d’une taille similaire aux pommes de terre afin qu’elle cuise en même temps; pour éviter l’amertume, saupoudrez-les légèrement de sel et laissez dégorger 10 minutes, puis essuyez avec un papier absorbant.
  3. 3
    Pelez l’oignon et coupez-le en fines lamelles pour qu’il fonde pendant la cuisson; écrasez ou hachez finement les gousses d’ail afin qu’elles libèrent rapidement leurs arômes dans la cocotte.
  4. 4
    Chauffez l’huile d’olive dans une cocotte à feu moyen-vif; quand elle est chaude mais non fumante, ajoutez l’oignon et l’ail et faites-les revenir en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et légèrement dorés, ce qui apportera de la profondeur aromatique au plat.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morceaux de blanc de poulet et faites-les dorer sur toutes les faces sans les entasser afin de créer une belle caramélisation; utilisez une cuillère en bois pour retourner les morceaux et récupérer les sucs au fond de la cocotte.
  6. 6
    Saupoudrez la poudre de colombo sur le poulet doré et mélangez immédiatement pour bien enrober chaque morceau; laissez les épices torréfier une à deux minutes en remuant pour libérer leurs parfums sans brûler.
  7. 7
    Incorporez ensuite les cubes de pommes de terre et d’aubergine dans la cocotte, ajoutez la branche de thym effeuillée grossièrement, puis assaisonnez avec le sel et le poivre; remuez délicatement pour répartir les ingrédients et enrober les légumes des sucs et des épices.
  8. 8
    Versez le bouillon de volaille puis le lait de coco en remuant pour homogénéiser le liquide; portez à ébullition douce pour que les saveurs se mêlent, puis écumez si nécessaire pour obtenir un bouillon clair et savoureux.
  9. 9
    Baissez le feu pour maintenir un léger frémissement, couvrez la cocotte et laissez mijoter sans remuer trop souvent pendant environ 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit fondant et que les légumes soient tendres; retirez le couvercle dans les 5 dernières minutes si vous souhaitez épaissir un peu la sauce.
  10. 10
    Goûtez le jus de cuisson et ajustez l’assaisonnement en sel et poivre si besoin; avant de servir, retirez la branche de thym si elle est entière, mélangez délicatement pour répartir la sauce et présentez le colombo bien chaud, en veillant à conserver une texture onctueuse et des morceaux intacts.
💡 Astuce du chef
Contrôler la taille des morceaux pour une cuisson homogène et préférer des cubes réguliers évitant des dés trop petits qui se délitent pendant le mijotage. Choisir des blancs de poulet fermes et les essuyer au papier avant cuisson pour obtenir une belle coloration sans excès d'eau. Doser la poudre de colombo progressivement en goûtant à mi-cuisson pour éviter l'amertume ou le piquant excessif. Dorer le poulet à feu moyen-fort pour développer des sucs savoureux puis déglacer légèrement la cocotte pour récupérer ces goûts. Ne pas noyer les arômes avec trop de liquide et maintenir un niveau de bouillon qui couvre juste à hauteur des ingrédients pour conserver concentration et texture. Ajouter les pommes de terre de taille adaptée pour qu'elles tiennent sans devenir pâteuses et préférer un coup de cuisson final sans couvercle si le liquide est trop présent. Intégrer le lait de coco en fin de cuisson si l’on craint qu’il ne tranche, et remuer doucement pour émulsionner sans faire bouillir fortement. Ajuster sel et poivre à la fin car le bouillon et le colombo concentrent les saveurs en réduisant. Utiliser le thym frais en deux temps moitié en début pour infuser et moitié en fin pour garder la fraîcheur aromatique.

Nutrition (pour 100g)

136
kcal
8g
Prot.
6g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres