Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Colombo de poulet au lait de coco

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Taillez le poulet en morceaux homogènes de 3–4 cm, puis séchez-les avec du papier absorbant. La surface doit être bien sèche pour favoriser la saisie.
  2. 2
    Pelez les pommes de terre et la carotte, puis coupez-les en cubes de 2 cm. Détaillez l'aubergine en dés un peu plus gros, salez-les légèrement et laissez-les dégorger 10 minutes. Rincez et essuyez-les.
  3. 3
    Émincez finement l'oignon et hachez très finement l'ail, ou écrasez-le au presse-ail. Regroupez l'oignon, l'ail, le thym et le bois d'inde à portée de main.
  4. 4
    Chauffez la cocotte à feu moyen-vif avec l'huile d'olive. Quand elle frissonne, ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il soit translucide et tendre, sans coloration marquée. Ajoutez l'ail et remuez 30 secondes, jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans brunir.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu et déposez les morceaux de poulet en une seule couche. Laissez-les dorer sans trop les déplacer, puis retournez-les pour colorer toutes les faces. Retirez éventuellement l'excès de graisse.
  6. 6
    Remettez le poulet dans la cocotte s'il a été retiré. Saupoudrez le colombo en pluie fine, mélangez pour enrober les morceaux et laissez cuire 1 minute, jusqu'à ce que les épices libèrent leur parfum sans brûler.
  7. 7
    Ajoutez les pommes de terre, la carotte et l'aubergine. Glissez le thym et le bois d'inde entre les ingrédients, puis assaisonnez avec le sel et le poivre en les répartissant dans la cocotte.
  8. 8
    Versez le bouillon de volaille, puis le lait de coco. Remuez délicatement en raclant les sucs du fond et portez le mélange à douce ébullition.
  9. 9
    Dès l'ébullition, réduisez le feu pour maintenir un petit frémissement. Couvrez et laissez mijoter 25–30 minutes. La pointe d'un couteau doit entrer facilement dans une pomme de terre et la chair du poulet doit être opaque.
  10. 10
    Retirez le bois d'inde et le thym. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis laissez reposer 2 à 3 minutes avant de dresser chaud.
💡 Astuce du chef
Coupez les morceaux de poulet et les légumes à des tailles régulières pour éviter les cuissons décalées.
Goûtez après la réduction du bouillon avant de rectifier le sel : le bouillon et les épices sont déjà assaisonnés.
Faites dorer le poulet en petites quantités si la cocotte est trop étroite, afin qu'il colore au lieu de rendre son eau.
Ajoutez le colombo sans feu trop vif et laissez-le cuire 1 minute : brûlé, il devient amer.
Versez le lait de coco avec le bouillon et portez seulement à douce ébullition pour préserver sa texture.
Maintenez ensuite un petit frémissement, plutôt qu'une forte ébullition, pour garder les légumes entiers.
Retirez le bois d'inde et le thym avant de servir.
Laissez reposer 2 à 3 minutes hors du feu pour que la sauce se stabilise.
Vérifiez la pomme de terre avec la pointe d'un couteau avant de dresser.

Nutrition (pour 100g)

112
kcal
8g
Prot.
6g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres