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Poêlées & Wok

Cœurs de volaille au Cognac et persillade

Prépa : 15 min
Cuisson : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Séchez soigneusement les cœurs de volaille avec du papier absorbant pour éliminer toute humidité résiduelle ; inspectez et retirez les filaments graisseux ou les membranes visibles pour garantir une texture homogène à la cuisson.
  2. 2
    Pelez puis hachez l'ail très finement au couteau ou au presse-ail pour qu'il libère rapidement ses arômes ; ciselez le persil plat en petits brins en prenant soin d'ôter les tiges les plus épaisses afin d'obtenir une persillade délicate.
  3. 3
    Dans une grande poêle à feu moyen-vif, faites fondre le beurre jusqu'à ce qu'il soit mousseux mais sans brunir ; répartissez-le pour enrober toute la surface et éviter que les cœurs n'attachent.
  4. 4
    Disposez les cœurs en une seule couche sans surcharger la poêle : laissez-les saisir sans remuer pendant 2 à 3 minutes pour former une belle croûte dorée, puis retournez-les et poursuivez la cuisson 2 à 4 minutes selon leur taille, jusqu'à ce qu'ils soient rosés à l'intérieur et fermes au toucher.
  5. 5
    Assaisonnez délicatement avec la pincée de sel et de poivre en cours de cuisson afin de relever les saveurs sans dessécher la chair ; mélangez brièvement pour répartir l'assaisonnement.
  6. 6
    Baissez légèrement le feu, ajoutez l'ail haché et le persil ciselé autour des cœurs et mélangez en mouvements délicats pendant environ 30 à 60 secondes : l'ail doit juste libérer son parfum sans prendre de couleur et la persillade doit enrober la viande.
  7. 7
    Retirez la poêle du feu quelques instants, versez le cognac chaud puis, en prenant soin, rallumez avec une allumette ou inclinez la poêle pour flamber : laissez la flamme consumer l'alcool et réduisez légèrement la sauce jusqu'à obtenir un brillant aromatique qui nappe les cœurs.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis servez aussitôt pour conserver la jutosité et la chaleur; dressez en veillant à répartir la persillade sur chaque portion et accompagnez de légumes verts croquants ou d'une salade pour contraster les textures.
💡 Astuce du chef
La réussite de ces cœurs de volailles dépend d’abord d’une viande bien sèche et à température ambiante pour obtenir une belle coloration sans cuire à l’étouffée, car l’humidité empêche le brunissement et altère la texture. Un beurre clarifié ou un mélange beurre-huile supporte mieux la chaleur et évite de brûler le beurre tout en apportant du goût. Surveillez la chaleur de la poêle, une flamme moyenne à légèrement vive permet de dorer rapidement sans dessécher et un espace suffisant entre les pièces évite la cuisson à la vapeur. Assaisonnez en deux temps, légèrement en début de cuisson puis rectifiez en fin afin de compenser la concentration des saveurs après réduction. Hacher l’ail très finement et l’ajouter en fin de cuisson limite l’amertume et préserve son parfum frais. Le persil se met juste avant de servir pour conserver sa couleur et ses huiles essentielles. Pour flamber, retirer la poêle du feu avant d’ajouter le cognac et utiliser un briquet long ou une allumette pour contrôler la flamme en toute sécurité tout en inclinant légèrement la poêle pour évaporer l’alcool sans brûler le jus. Laisser reposer 1 à 2 minutes hors du feu pour que les sucs se redistribuent et garder des cœurs tendres et juteux.

Nutrition (pour 100g)

221
kcal
20g
Prot.
1g
Gluc.
12g
Lip.
0g
Fibres