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Plats mijotés

Cocotte fondante de lentilles aux lardons fumés

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez les lentilles à l'eau froide en les brassant délicatement, puis égouttez-les pour éliminer impuretés et poussières ; laissez-les s'égoutter pendant que vous préparez les légumes.
  2. 2
    Épluchez la carotte et taillez-la en petits dés réguliers pour assurer une cuisson homogène et une texture fondante dans la cocotte.
  3. 3
    Pelez et émincez l'oignon finement pour qu'il fonde à la cuisson ; hachez la gousse d'ail très fin ou écrasez-la pour libérer davantage d'arômes.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen puis faites-y revenir les lardons en les remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils rendent leur graisse et commencent à dorer, ce qui apportera une base savoureuse au plat.
  5. 5
    Ajoutez l'oignon, l'ail et les dés de carotte aux lardons ; faites-les suer sans colorer excessivement pendant environ 4 à 5 minutes afin que les légumes s'attendrissent et que leurs parfums se mêlent aux sucs.
  6. 6
    Incorporez les lentilles égouttées, la branche de thym et versez le bouillon de légumes chaud pour couvrir l'ensemble ; assaisonnez légèrement de sel et de poivre en tenant compte de la salaison des lardons.
  7. 7
    Portez à légère ébullition, puis réduisez le feu pour obtenir un frémissement régulier ; couvrez la cocotte et laissez mijoter doucement pendant environ 30 minutes, en vérifiant la cuisson en fin de temps pour obtenir des lentilles tendres mais encore entières.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, retirez la branche de thym, mélangez délicatement pour amalgamer les textures et servez la cocotte bien chaude, en accompagnement ou en plat unique nourrissant.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir une cocotte parfaite, contrôler la taille des dés de carotte et des oignons évite des cuissons inégales et garantit une texture harmonieuse. Le brunissement des lardons doit être effectué à feu moyen pour libérer leur gras sans les brûler, ce gras sert de base de goût et remplace parfois une matière grasse supplémentaire. Si le liquide semble insuffisant en cours de cuisson, ajouter un peu d'eau chaude plutôt que du bouillon froid préserve la température et évite de ralentir la cuisson. Goûter les lentilles à 25 minutes permet d'ajuster le temps selon la variété et d'éviter la bouillie. Saler modérément en début de cuisson pour ne pas durcir certaines variétés et rectifier l'assaisonnement en fin pour un sel juste. Le thym se marie mieux si ses feuilles sont effeuillées et ajoutées en milieu de cuisson pour diffuser l'arôme sans amertume. Remuer délicatement de temps en temps empêche l'adhérence au fond sans casser les lentilles. Laisser reposer la cocotte couverte hors du feu dix minutes stabilise la texture et concentre les saveurs. Enfin égoutter légèrement si le plat paraît trop liquide conserve la consistance sans diluer l'assaisonnement.

Nutrition (pour 100g)

93
kcal
3g
Prot.
7g
Gluc.
6g
Lip.
2g
Fibres