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Plats mijotés

Agneau Confit au Basilic Frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 2h 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C, avec la grille au centre. Sortir l'agneau du réfrigérateur pour qu'il se rapproche de la température ambiante.
  2. 2
    Peler et émincer finement l'oignon. Écraser légèrement l'ail, puis le hacher finement.
  3. 3
    Verser l'huile d'olive dans une cocotte allant au four et la chauffer à feu moyen, jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajouter l'oignon et l'ail, puis faire suer en remuant jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement dorés, sans coloration prononcée.
  4. 4
    Couper l'épaule d'agneau en gros morceaux réguliers, puis les assaisonner de sel et de poivre. Les saisir à feu vif dans la cocotte, en les retournant pour obtenir une croûte dorée sur toutes les faces.
  5. 5
    Dégraisser légèrement la cocotte si nécessaire. Déglacer avec le vin blanc en grattant les sucs, puis ajouter les tomates en quartiers et le bouillon de légumes. Mélanger délicatement, goûter et rectifier l'assaisonnement.
  6. 6
    Couvrir la cocotte avec son couvercle et enfourner. Laisser cuire pendant environ 2 heures à 160°C, en évitant d'ouvrir le four trop souvent.
  7. 7
    Au bout d'une heure environ, ouvrir la cocotte et incorporer le basilic frais ciselé. Mélanger délicatement, puis replacer la cocotte au four pour terminer la cuisson.
  8. 8
    Vérifier la cuisson en piquant la viande : elle doit se détacher facilement à la fourchette et la sauce doit avoir réduit et napper la cuillère. Si elle est trop liquide, poursuivre sans couvercle 10–15 minutes, puis rectifier l'assaisonnement.
  9. 9
    Laisser reposer la cocotte hors du four pendant 5 minutes. Servir avec un gratin de légumes ou des pommes de terre vapeur, napper de sauce et parsemer éventuellement de feuilles de basilic entières.
💡 Astuce du chef
Sortez l’agneau 20 à 30 minutes avant la cuisson pour qu’il se rapproche de la température ambiante.
Saisissez rapidement la viande à feu moyen-vif en la remuant peu, afin de développer une coloration nette sans cuire l’intérieur.
Les liquides doivent couvrir partiellement la viande ; goûtez avant de rectifier, car un bouillon salé se concentre en réduisant.
Si la sauce s’assèche pendant la cuisson, ajoutez quelques cuillerées d’eau bouillante.
Ciselez le basilic juste avant de l’ajouter et évitez une chaleur intense prolongée pour préserver sa fraîcheur et prévenir l’amertume.
Le couvercle doit être bien ajusté pour conserver l’humidité ; décalez-le seulement si la sauce doit réduire davantage.
Vérifiez la tendreté à la fourchette plutôt que de suivre un minuteur strict, puis laissez reposer 5 minutes à couvert.

Nutrition (pour 100g)

133
kcal
7g
Prot.
3g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres