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Dessert

Clafoutis aux bananes flambées

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6), avec la grille au centre.
  2. 2
    Beurrez le plat à gratin ou les ramequins individuels avec une partie du beurre ramolli, en couvrant aussi les bords pour éviter que la pâte n'accroche.
  3. 3
    Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur. Répartissez-les en une seule couche au fond du plat, sans les entasser.
  4. 4
    Dans un saladier, cassez les œufs, ajoutez le sucre et le sel, puis fouettez jusqu'à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.
  5. 5
    Incorporez la farine tamisée en pluie tout en fouettant. La pâte doit être lisse, sans grumeaux.
  6. 6
    Versez progressivement le lait en filet tout en fouettant, puis ajoutez le reste du beurre fondu. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte fluide et lisse.
  7. 7
    Nappez les rondelles de banane avec la pâte en la versant doucement au centre, afin qu'elle s'étale entre les fruits sans les déplacer.
  8. 8
    Enfournez immédiatement et laissez cuire environ 30 minutes. Le dessus doit être doré et légèrement bombé ; le centre doit être pris, sans trembler excessivement.
  9. 9
    Sortez le plat du four et, pendant qu'il est très chaud, versez uniformément le rhum sur toute la surface.
  10. 10
    Éloignez les cheveux et les manches, inclinez légèrement le plat, puis approchez une allumette longue ou un briquet. Laissez la flamme s'éteindre d'elle-même avant de servir.
  11. 11
    Laissez tiédir quelques minutes, puis servez tiède avec une glace vanille ou une cuillère de crème fraîche épaisse.
💡 Astuce du chef
Maintenez le four bien chaud et n'ouvrez pas sa porte pendant la cuisson pour favoriser la montée du clafoutis.
Un appareil trop liquide peut venir d'œufs mal battus ou d'une farine mal incorporée ; fouettez jusqu'à obtenir une pâte lisse et légèrement épaisse.
Choisissez des bananes fermes mais mûres : elles se tiennent mieux et rendent moins d'eau à la cuisson.
Utilisez un rhum à température ambiante et sortez le plat du four avant le flambage pour limiter les projections et mieux contrôler la flamme.
Laissez le clafoutis tiédir quelques minutes avant de le découper afin que sa texture se stabilise.
La maturité des bananes peut guider l'ajustement du sucre ; le sel équilibre les saveurs et souligne le goût du fruit.

Nutrition (pour 100g)

143
kcal
4g
Prot.
20g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres