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Snack

Ciccena : Galette Croquante aux Pois Chiches

Prépa : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 220°C (thermostat 7-8) et placez la grille au centre pour assurer une cuisson homogène ; préparez également une plaque à bords bas ou une poêle allant au four en la graissant légèrement avec un pinceau imbibé d’huile d’olive pour éviter que la pâte n’accroche et favoriser une base dorée.
  2. 2
    Dans un grand saladier, versez la farine de pois chiches puis incorporez l’eau progressivement en fouettant vigoureusement avec un fouet à main ou un mixeur plongeant à faible vitesse ; poursuivez jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse et fluide, sans aucun grumeau, d’aspect légèrement satiné.
  3. 3
    Ajoutez l’huile d’olive extra vierge en filet en continuant de mélanger pour que la matière grasse s’intègre et apporte de la brillance à l’appareil ; assaisonnez ensuite avec le sel fin et le poivre noir fraîchement moulu, puis goûtez et rectifiez légèrement si nécessaire pour équilibrer les saveurs.
  4. 4
    Couvrez le saladier d’un torchon propre et laissez reposer la pâte 30 minutes à température ambiante : ce temps permet aux particules de farine de s’hydrater complètement, d’affiner la texture et de développer les arômes, tout en facilitant la formation d’une croûte croustillante à la cuisson.
  5. 5
    Au terme du repos, fouettez rapidement pour décanter les éventuelles bulles et versez la préparation sur la plaque huilée en l’étalant à la spatule coudée ou en inclinant la plaque pour obtenir une épaisseur régulière d’environ 3 mm ; veillez à conserver des bords fins pour garantir un contraste croustillant.
  6. 6
    Enfournez la plaque au centre du four et laissez cuire 25 à 30 minutes : la surface doit prendre une couleur dorée uniforme tandis que les bords deviennent franchement croustillants et légèrement caramélisés. Surveillez la cuisson les dernières minutes pour éviter tout brunissement excessif.
  7. 7
    Sortez la tarte du four et laissez-la reposer quelques minutes hors du four pour que les saveurs se stabilisent et que la pâte retrouve une tenue plus ferme ; découpez ensuite à l’aide d’un couteau à lame fine ou d’une roulette et servez tiède, éventuellement arrosée d’un filet d’huile d’olive et saupoudrée d’herbes fraîches pour rehausser les arômes.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température du four avec un thermomètre dédié améliore la tenue et la coloration car les fours domestiques varient souvent de 10 à 30°C par rapport au réglage. Obtenir une pâte parfaitement lisse passe par un fouettage vigoureux en allant du centre vers les bords pour éviter les grumeaux et par un tamisage léger de la farine si elle est compacte. Ajouter l’huile progressivement et l’émulsionner avec la pâte garantit une texture homogène et une cuisson régulière. Respecter le temps de repos permet à l’amidon de s’hydrater et à la pâte de gagner en élasticité ce qui limite les fissures à la cuisson. Huiler la plaque avec un papier absorbant imbibé d’huile d’olive évite l’excès sur la pâte et favorise un fond croustillant. Étaler la pâte sur une surface fraîche et vérifier l’épaisseur à l’aide d’une règle ou d’un couteau pour maintenir environ 3 mm évite une cuisson inégale. Placer la plaque plutôt au centre ou légèrement en bas du four favorise une belle coloration sans brûler les bords. Surveiller les 5 dernières minutes en ouvrant brièvement la porte pour ajuster le temps évite le dessèchement excessif. Laisser tiédir sur une grille permet à la vapeur de s’échapper et préserve le croquant.

Nutrition (pour 100g)

151
kcal
6g
Prot.
16g
Gluc.
7g
Lip.
3g
Fibres