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Sandwichs & Burgers

Ciabatta à l'huile d'olive

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 1h 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamiser la farine dans un grand saladier et en réserver une partie pour le plan de travail et le façonnage. Incorporer le sel sur un côté, puis creuser un puits au centre.
  2. 2
    Verser l’eau tiède dans un petit bol, saupoudrer la levure boulangère à la surface, remuer doucement et laisser activer 4 à 6 minutes. Une légère mousse doit apparaître.
  3. 3
    Verser l’eau et la levure dans le puits de farine, puis mélanger avec une cuillère en bois. La pâte doit rester très collante et souple, sans partie sèche visible.
  4. 4
    Ajouter une partie de l’huile d’olive, puis transférer la pâte sur un plan légèrement fariné. Pétrir par rabats et étirements pendant environ 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit lisse et élastique tout en restant humide.
  5. 5
    Former une boule, huiler légèrement le saladier avec le reste de l’huile, puis y déposer la pâte. Couvrir d’un linge humide ou d’un film et laisser pousser dans un endroit tiède, à l’abri des courants, pendant 1 h à 1 h 30, jusqu’à ce que le volume double visiblement.
  6. 6
    Dégazer délicatement la pâte avec le poing, puis la transférer sur un plan fariné sans la tasser. Façonner un rectangle, le plier pour obtenir la forme allongée de la ciabatta et préserver les poches d’air.
  7. 7
    Déposer la pâte sur une plaque tapissée de papier cuisson ou sur une pelle farinée. Saupoudrer légèrement de farine, couvrir et laisser reposer 15 à 25 minutes.
  8. 8
    Préchauffer le four à 230 °C en chaleur sèche. Placer au fond du four un plat résistant contenant de l’eau bouillante pour créer de la vapeur.
  9. 9
    Enfourner la ciabatta et cuire 18 à 25 minutes selon sa taille. La croûte doit être bien dorée et sonner creux sous les coups portés au-dessous. Laisser refroidir sur une grille avant de trancher et de servir.
💡 Astuce du chef
Gardez une pâte bien collante plutôt que d’ajouter trop de farine : c’est ce qui favorise une mie alvéolée et moelleuse.

L’eau destinée à la levure doit être tiède, jamais brûlante ; testez-la avec le dos de la main si nécessaire.

Pétrissez par gestes souples et intermittents pour développer le réseau glutineux sans surchauffer la pâte.

Pour la première pousse, choisissez un endroit tiède et à l’abri des courants ; une fermentation trop lente donne une mie compacte.

Respectez précisément la quantité de sel prévue : un excès peut freiner la levée et déséquilibrer le goût.

Farinez légèrement vos mains et le plan de travail au façonnage afin de préserver les bulles d’air superficielles.

Si la pâte a déjà beaucoup levé, écourtez la seconde pousse pour éviter qu’elle ne s’affaisse.

La vapeur peut aussi être créée en vaporisant le four, mais le récipient d’eau doit être résistant à la chaleur.

Ne tranchez pas le pain avant son refroidissement sur grille : la mie finirait de se stabiliser et risquerait d’être écrasée.

Nutrition (pour 100g)

230
kcal
6g
Prot.
42g
Gluc.
4g
Lip.
2g
Fibres