Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Chutney de courgettes acidulé

Prépa : 20 min
Cuisson : 45 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les courgettes sous l'eau froide, essuyez-les puis taillez-les, peau conservée, en dés réguliers d'environ 5 mm. Réservez-les.
  2. 2
    Pelez la pomme, retirez le cœur et les pépins, puis coupez-la en petits morceaux de taille comparable aux dés de courgette.
  3. 3
    Épluchez l'oignon, coupez-le en deux et émincez-le très finement. Hachez ou pressez l'ail, puis râpez finement le gingembre frais.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais, sur feu moyen.
  5. 5
    Quand l'huile commence à frémir, ajoutez l'oignon et faites-le suer 4 à 5 minutes sans coloration. Remuez jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  6. 6
    Ajoutez l'ail et faites cuire 1 minute, jusqu'à ce qu'il dégage son parfum sans prendre de couleur. Versez aussitôt les dés de courgette et les morceaux de pomme.
  7. 7
    Saupoudrez le sucre roux sur les légumes et mélangez jusqu'à ce qu'il fonde légèrement et commence à caraméliser au contact de la chaleur.
  8. 8
    Ajoutez le gingembre râpé, le sel et le poivre. Versez le vinaigre de cidre, puis grattez le fond de la casserole avec une spatule pour détacher les sucs.
  9. 9
    Portez le mélange à légère ébullition, puis réduisez le feu pour maintenir un mijotage doux.
  10. 10
    Laissez confire 35 à 45 minutes à feu doux, avec un léger frémissement. Remuez toutes les 5 à 10 minutes pour éviter que le mélange n'attache.
  11. 11
    Poursuivez jusqu'à obtenir une consistance épaisse et nappante : les courgettes et les pommes doivent être fondantes, avec encore quelques petits morceaux.
  12. 12
    Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement avec du sel, du poivre ou une pincée de sucre si l'acidité du vinaigre domine.
  13. 13
    Préparez des bocaux propres et stérilisés.
  14. 14
    Retirez la casserole du feu lorsque la texture est obtenue, puis laissez reposer 5 minutes pour faire légèrement tiédir le chutney.
  15. 15
    Versez aussitôt le chutney dans les bocaux chauds en tassant légèrement. Essuyez les bords, fermez hermétiquement et retournez les bocaux quelques minutes pour créer un vide partiel, ou procédez à une stérilisation rapide pour une conservation longue.
  16. 16
    Laissez refroidir complètement à température ambiante avant de stocker au frais. Les arômes s'équilibreront après 24 à 48 heures de repos.
💡 Astuce du chef
Si les courgettes rendent beaucoup d'eau, salez légèrement les dés et laissez-les reposer 10 minutes, puis pressez-les doucement avant de les cuisiner.

Gardez une taille de coupe régulière pour que les courgettes et la pomme cuisent ensemble.

Goûtez en cours de cuisson pour ajuster l'équilibre entre le vinaigre et le sucre selon l'acidité des fruits et des légumes.

Maintenez un mijotage doux et constant afin d'éviter que le sucre ne caramélise excessivement.

Remuez avec une spatule en bois toutes les 5 à 10 minutes en raclant le fond, sans écraser les morceaux.

Râpez le gingembre juste avant de l'ajouter pour préserver son parfum piquant.

Utilisez des bocaux stérilisés et remplissez-les jusqu'à 1 centimètre du bord avant de les fermer, afin de limiter l'air au refroidissement.

Goûtez avant la mise en bocaux et rectifiez le sel et le poivre avec mesure : les saveurs s'affinent pendant le repos.

Nutrition (pour 100g)

73
kcal
1g
Prot.
13g
Gluc.
2g
Lip.
1g
Fibres