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Soupes & Veloutés

Chowder crémeux aux fruits de mer

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler la pomme de terre puis taillez-la en petits cubes réguliers d’environ 1 cm afin qu’ils cuisent uniformément ; rincez-les à l’eau froide pour enlever l’excès d’amidon et égouttez bien.
  2. 2
    Nettoyez le poireau en retirant la partie verte foncée et la racine, fendez-le et rincez entre les couches pour éliminer tout résidu sableux, puis émincez-le finement. Épluchez et hachez l’oignon en petits dés et écrasez ou ciselez finement la gousse d’ail.
  3. 3
    Dans une casserole à fond épais, faites fondre le beurre à feu moyen jusqu’à ce qu’il mousse sans brunir. Ajoutez les oignons et l’ail, faites-les revenir une minute puis ajoutez le poireau. Faites suer le tout doucement pendant 4 à 5 minutes jusqu’à ce que les légumes soient translucides et souples, en remuant pour éviter toute coloration.
  4. 4
    Saupoudrez la farine sur les légumes et mélangez immédiatement avec une cuillère en bois pour enrober les légumes et créer un léger roux. Laissez cuire 1 à 2 minutes en remuant constamment pour cuire la farine sans la laisser brunir, cela apportera de l’onctuosité à la base.
  5. 5
    Versez le bouillon de légumes progressivement tout en fouettant pour dissoudre le roux et obtenir une liaison lisse. Augmentez légèrement le feu jusqu’à ce que le mélange frémisse et épaississe légèrement.
  6. 6
    Ajoutez les cubes de pomme de terre dans la casserole, portez à petite ébullition puis réduisez le feu pour maintenir un léger frémissement. Couvrez et laissez mijoter environ 12 à 15 minutes, ou jusqu’à ce que les pommes de terre s’enfoncent facilement à la pointe d’un couteau.
  7. 7
    Lorsque les pommes de terre sont presque fondantes, incorporez les crevettes décortiquées et les moules. Remuez délicatement et laissez cuire 4 à 5 minutes à feu doux afin que les fruits de mer deviennent opaques et restent tendres sans surcuisson.
  8. 8
    Réduisez le feu au minimum puis versez le lait entier et la crème fraîche en remuant pour homogénéiser le velouté. Chauffez doucement sans porter à ébullition pour éviter que la crème ne tranche ; ajustez la texture avec un peu d’eau de cuisson ou de lait si nécessaire pour obtenir une consistance crémeuse et nappante.
  9. 9
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu. Juste avant de servir, ciselez le persil frais et saupoudrez-le sur le chowder pour apporter une note fraîche et herbacée qui rehaussera les arômes marins. Servez chaud, en veillant à répartir uniformément les morceaux de pommes de terre et les fruits de mer dans les assiettes.
💡 Astuce du chef
La réussite d’un chowder dépend surtout du contrôle des températures et des textures donc maintenir un feu moyen-doux quand les légumes sont revenus évite toute coloration inutile et préserve la douceur du poireau et de l’oignon. Pour un roux homogène incorporer la farine hors du feu ou avec la casserole légèrement tiède permet de lier sans grumeaux et cuire deux minutes seulement pour éliminer le goût de farine crue. Verser le bouillon en trois fois en fouettant vigoureusement empêche les morceaux et garantit une base lisse et soyeuse. Tester la pomme de terre avec la pointe d’un couteau avant d’ajouter les fruits de mer assure une cuisson parfaite sans écraser les dés qui doivent tenir leur forme. Ajouter les crevettes et les moules en fin de cuisson et surveiller leur texture évite qu’elles ne deviennent caoutchouteuses car elles cuisent très vite. Quand vous incorporez lait et crème, réduire le feu au minimum pour chauffer lentement et éviter l’ébullition qui sépare la crème. Rectifier l’assaisonnement en fin de cuisson en goûtant chaud mais pas bouillant permet d’ajuster sel et poivre sans les masquer. Enfin ciseler le persil au dernier moment pour préserver son arôme frais et parsemer juste avant de servir afin d’obtenir un contraste de saveurs et de couleurs.

Nutrition (pour 100g)

96
kcal
6g
Prot.
7g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres